Benefícios e usos do alecrim

O alecrim, essa maravilhosa plantinha que as vovós usavam para resolver qualquer mal-estar, resulta ser um poderoso aliado para a saúde, além de possuir um sabor rico que ajuda a temperar os alimentos e suas propriedades também contribuem para os artigos de beleza. Conheça todos os benefícios do alecrim!Propriedades do alecrim De acordo com a editora científica Elsevier, o alecrim possui alto conteúdo de glucósidos flavônicos, diterpenos e alcaloides que o tornam um excelente carminativo, digestivo e antiespasmódico, além de se destacar por suas propriedades diuréticas, anti-inflamatórias e antioxidantes. Benefícios do alecrimGraças às suas maravilhosas propriedades, o alecrim tem grandes benefícios:Alivia os sintomas de doenças respiratórias e mal-estares estomacais.Seu efeito carminativo ajuda a diminuir os gases intestinais e cólicas menstruais.Graças às suas propriedades antioxidantes, combate os radicais livres e é extremamente útil em tratamentos rejuvenescedores de beleza.Seu alto conteúdo em ferro pode ajudar a tratar a anemia.Possui um poderoso efeito antibactericida, antisséptico, fungicida e balsâmico.Para uso externo, o alecrim pode ajudar em dores musculares e cãibras, assim como para desinflamar pernas e pés.As massagens com óleo de alecrim no couro cabeludo melhoram a circulação e favorecem o crescimento do cabelo.Fortalece as unhas e evita que se quebrem e se danifiquem.Como se consome o alecrim? Além de ser um excelente tempero que ajuda a realçar o sabor dos alimentos, ele pode ser consumido em chá de alecrim, cápsulas, óleo essencial ou extrato fluido, dependendo do uso para o qual está destinado. Lembre-se de que o uso excessivo desta plantinha pode levar a uma intoxicação ou trazer consequências mais severas, então já sabe, consulte um especialista antes de aproveitar todos os benefícios do alecrim.