Chá de jasmim para manter a saúde bucal

O chá de jasmim é perfumado com o aroma das flores da planta de jasmim e, embora às vezes se use chá branco ou chá preto, a base desta bebida costuma ser chá verde, por isso o chá de jasmim oferece muitos dos mesmos benefícios dessa infusão.Por exemplo, entre os benefícios do chá de jasmim, temos que ele está cheio de antioxidantes, pode ajudar se você estiver em uma dieta para perder peso, é bom para o coração e, como remédio caseiro, pode ser usado como enxaguante bucal para manter a saúde dos seus dentes.Chá de jasmim: para que serve tomá-lo?Como muitos chás, o chá de jasmim não tem valor nutricional a menos que você adicione leite, açúcar ou outra substância com valor alimentar, mas contém algumas vitaminas e minerais em pequenas quantidades que vêm das folhas de chá verde, como ferro, zinco, potássio e cobre. Você pode tomar até 8 xícaras de chá de jasmim por dia, que podem lhe proporcionar os incríveis benefícios de seus antioxidantes, mas não se esqueça que este chá contém cafeína e pode causar insônia e nervosismo se você exagerar em seu consumo.O chá de jasmim está carregado de poderosos compostos vegetais conhecidos como polifenóis chamados catequinas, que atuam como antioxidantes no corpo e protegem as células contra danos dos radicais livres. Uma catequina particularmente poderosa no chá verde é o galato de epigalocatequina (EGCG), que demonstrou ter efeitos anti-inflamatórios e redutores de lipídios no sangue e está relacionada a benefícios como perda de peso, melhor controle do açúcar no sangue, assim como saúde cardíaca e bucal.Chá de jasmim como enxaguante bucalComo o chá de jasmim é baseado no chá verde, que está cheio de catequinas, pode ajudar a proteger os dentes contra cáries dentárias ao matar as bactérias formadoras de placa, como Streptococcus mutans.Vários estudos mostraram evidências disso e, por exemplo, um realizado com 15 pessoas demonstrou que uma solução que continha catequinas do chá verde impediu que Streptococcus mutans produzisse ácido quando aplicada aos dentes; o excesso deste ácido pode erodir o esmalte dos dentes.Outro revelou que o uso de um enxaguante bucal à base de catequina de chá verde durante 1 semana é tão eficaz para reduzir a placa dental quanto um enxaguante bucal antisséptico, enquanto alguns estudos sugerem que o chá de jasmim pode combater o mau hálito ao reduzir as bactérias que causam o odor desagradável.