Conheça 6 incríveis benefícios da goiaba

As propriedades da goiaba são tão numerosas que se tornaram a fruta favorita da temporada, especialmente por suas grandes qualidades antioxidantes, anti-inflamatórias, analgésicas, adstringentes e antissépticas. Conheça e aproveite todos os benefícios da goiaba! A goiaba como antioxidante Graças ao seu alto teor de vitamina C (as goiabas têm até 7 vezes mais que as laranjas) e vitamina A, E e D12, a goiaba funcionaria como um poderoso antioxidante que ajuda a combater os radicais livres que danificam o organismo. Comer goiaba para melhorar a visão Como mencionamos anteriormente, a goiaba possui grandes quantidades de vitamina A, que é de grande utilidade para prevenir o deterioro da visão e combater doenças como catarata ou degeneração macular. Goiabas para combater o colesterol Outro dos grandes benefícios das goiabas, de acordo com estudos recentes, é que graças ao componente pectina, um tipo de fibra hidrossolúvel, ajudariam a eliminar o colesterol ruim mais facilmente e melhoram o funcionamento intestinal. Coma goiabas para cuidar do seu estômago Derivadas de suas propriedades adstringentes, antiespasmódicas e antimicrobianas, assim como o alto teor de taninos, as goiabas poderiam diminuir diarreia, dor abdominal e constipação. As goiabas cuidariam do seu coração Dentre as propriedades das goiabas, encontramos também que contêm ácido arjunólico, um componente utilizado para tratar a arritmia cardíaca, a coagulação e para diminuir a pressão arterial. Goiabas para a pele As goiabas são ricas em licopeno, um antioxidante que cuida da saúde da pele e ajuda a prevenir o envelhecimento das células. Quais outras razões para começar a consumir esta deliciosa fruta? Elas são ideais para comer como lanche, em saladas, ponches e sobremesas e você não vai se cansar de aproveitar todos os seus benefícios.