¡Não jogue fora! Faça chá de caroço de abacate e aproveite suas propriedades

O abacate não só te fornece gorduras boas e é delicioso em torradas ou guacamole, mas você também pode fazer chá com o caroço e obter muitos outros benefícios.O chá de caroço de abacate tem um sabor amargo que pode ser facilmente equilibrado com adoçantes naturais ou combinando-o com outros alimentos e se tornou popular principalmente entre os entusiastas do fitness em todo o mundo.Os benefícios do chá de caroço de abacate são muitos, mas destacam-se os seguintes:As sementes de abacate também são eficazes para combater o colesterol ruim.Os abacates são uma boa fonte de antioxidantes que ajudam a combater os danos dos radicais livres e os antioxidantes nas sementes de abacate podem prevenir certas doenças.As sementes de abacate são fonte de fibra, o que ajuda a promover a saciedade.Elas também são uma boa fonte de cálcio.O chá de abacate pode ser muito benéfico para a digestão e, por exemplo, se você sentir peso ou estiver constipado, tomá-lo ajudará a aliviar o estômago.O chá está cheio de propriedades anti-inflamatórias e ajuda a reduzir a dor causada pelo inchaço.Assim como a fruta, a semente do abacate também é uma ótima fonte de potássio.Por ser uma rica fonte de vitamina C, as sementes de abacate também têm benefícios para a pele e induzem um brilho natural.Como aproveitar os benefícios do chá de semente de abacateTomar uma xícara quente deste chá após a refeição pode ajudar a aumentar a digestão, graças à fibra solúvel do caroço do abacate. Se você tiver dor de estômago, o chá também pode ajudar a aliviá-la e a reduzir a inflamação. Para prepará-lo, coloque para aquecer uma xícara de água e ferva a semente do abacate por um pouco mais de 5 minutos, isso serve para amolecer o caroço. Uma vez que esteja macio, retire-o da água com cuidado e em pedaços pequenos, para depois moê-lo em um processador de alimentos, no liquidificador ou você também pode usar um moedor de café. Para fazer o chá de caroço de abacate, coloque o pó de caroço de abacate em um recipiente com água quente e ferva em fogo baixo por alguns minutos. Pronto, uma vez que você servir, pode adoçar com algumas gotas de mel ou qualquer outro adoçante natural para que tenha um sabor melhor.Na próxima vez que abrir um abacate, não jogue fora o caroço e aproveite as propriedades desta fonte de cálcio, fibra, antioxidantes, potássio e vitamina C. Seus benefícios ajudarão a combater o colesterol ruim e os danos dos radicais livres, melhorarão sua digestão, além de reduzir a inflamação.