10 atividades para seus filhos enquanto se mantêm em forma

É extremamente importante que nossos filhos pratiquem esportes, e isso é ainda mais relevante quando pensamos que o México é o país com a maior porcentagem de obesidade infantil no mundo. A ideia não é obrigá-los a fazer atividade física, mas dar-lhes a oportunidade de se divertir enquanto se mantêm saudáveis ao lado de seus amigos. Hoje, contamos sobre 10 atividades que manterão seus pequenos alertas, ensinarão disciplina, os manterão saudáveis e, além disso, super entretidos. https://www.youtube.com/watch?v=btTbN6oWmG4&feature=youtu.be Natação Para aumentar sua capacidade motora e ganhar alguns centímetros a mais de altura, a natação é ideal. Taekwondo Quando se fala em obter disciplina, força e confiança em si mesmo, poucas atividades se comparam ao taekwondo. Mini Yoga Se o que você busca para seus pequenos é relaxamento, força e elasticidade, então esta é a opção. Mini Zumba Além de ser divertido, essas aulas de dança ensinam coordenação combinada com atividade cardiovascular. Ballet Um exercício completo de tronco e pernas que corrige a postura e dá graça aos movimentos dos pequenos. Combat Kids Um treinamento funcional 360º que inclui o uso de força, resistência e coordenação. Escalada É necessário força e concentração para escalar as paredes de pedra que representam um desafio divertido para as crianças. Ginástica Força em todo o corpo e coordenação motora é o que este exercício olímpico oferece. O verão é o momento ideal para deixar as crianças se apaixonarem por algum esporte e não há missão mais importante para um pai do que garantir a boa saúde de seus filhos. É por isso que a Acuática Nelson Vargas oferece cursos de verão como os que você pode ver aqui para que, além de fortalecer seu corpo, façam amizades para a vida toda.