A maca, o superalimento para as mulheres

Por que todas as mulheres estão falando da Maca? Não faz tanto tempo que desconhecíamos a existência da maca, contam que os guerreiros incas a comiam antes de uma batalha para aumentar sua força e resistência, e as mulheres andinas a têm utilizado por milhares de anos. É o superalimento querido, especialmente para as mulheres. Conheça os efeitos positivos ao incluí-la em sua dieta, já que você pode encontrá-la em pó para fazer um delicioso smoothie ou em comprimidos para não esquecer de tomá-la! Informe-se como pode mudar seu humor, sua energia e seus desejos. Peru na sua mesa É uma raiz com formato de rabanete que cresce nas montanhas do Peru a 4.300 metros acima do nível do mar, o que a torna uma das culturas mais altas da Terra. Apenas alguns poucos acessam diretamente a ela. A forma mais comum de obtê-la é em pó. Boom benéfico A maca é um adaptógeno, significa que tem a habilidade de equilibrar o sistema hormonal, nervoso, cardiovascular e muscular. Suporta o sistema endócrino, a glândula adrenal e a tireoide. Desperta a libido e ajuda a estar de bom humor. Como equilibra hormônios, é boa para sintomas menstruais e menopáusicos. Adeus cólicas, calores e mudanças de humor! A maca tem um punhado de propriedades benéficas: vitaminas B1, B2, C e E, antioxidantes, minerais: zinco, iodo, cobre, manganês, ferro, fósforo, entre outros. FERTILIDADE A maca é utilizada por homens e mulheres para promover a função sexual porque dá um impulso à libido. Também equilibra os hormônios e aumenta a fertilidade. HORMÔNIOS Alivia os sintomas menstruais como cólicas, e sintomas que acompanham a menopausa como dor no corpo, calores, ansiedade, mudanças de humor e depressão. É ideal para estabilizar o equilíbrio hormonal. Recomenda-se não ingerir durante a gravidez ou amamentação. HUMOR Pode ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e a depressão e nivelar as mudanças esporádicas em seu humor. 7 benefícios da maca para as mulheres 1. Diminui os sintomas da menopausa Em geral, é usada para estabilizar o equilíbrio hormonal devido à sua densidade de nutrientes e componentes que naturalmente contribuem para esse efeito. 2. Melhora o desempenho sexual A disfunção sexual feminina depende de muitos fatores. Ao contrário de outros medicamentos farmacológicos, a maca pode aumentar o desejo e a satisfação sexual de uma maneira natural, sem efeitos colaterais à saúde. 3. Suporta o humor Os ácidos graxos que podemos obter dos alimentos, incluindo a maca, são necessários para equilibrar nosso humor e manter nosso cérebro saudável. Os ácidos graxos da maca protegem o cérebro para estabilizar nossas habilidades analíticas, funções cognitivas e pensamento racional. Depressão, ansiedade ou estresse? A maca te apoia. 4. Fertilidade A maca é a alternativa saudável como tratamento para a infertilidade. Tradicionalmente tem sido utilizada para promover a fertilidade em mulheres, pois ajuda a aumentar os níveis de soro do hormônio luteinizante (LH), responsável por permitir as modificações cíclicas do ovário durante o ciclo menstrual. 5. Aumenta a densidade óssea É muito importante manter nossos ossos saudáveis, que com os anos precisam de mais atenção. Os efeitos da maca para os sintomas da menopausa ajudam a aumentar a densidade óssea. 6. Afrodisíaco Quando os guerreiros incas voltavam da batalha, lhes era proibido o consumo da maca pois aumentava seu desejo e era uma forma de proteger as mulheres. Hoje sabemos que ajuda a equilibrar os níveis hormonais e nosso humor. Dito isso, é um elemento que nos beneficia também a portas fechadas. 7. Aumenta a energia A maca é rica em vitaminas, minerais, ácidos graxos e proteínas. Esses nutrientes apoiam naturalmente nossos níveis de energia e também ajudam a nos recuperar após uma atividade como o exercício. De colher em colher A maca é uma planta à qual é preciso se acostumar, por isso é melhor tomar pequenas quantidades e alterná-la durante a semana. Tem um sabor especial que combina muito bem com banana, morangos, chocolate, e em qualquer smoothie, suco ou sobremesas RAW. Inclua-a em sua dieta e descubra você mesma seus benefícios! Depois de ler todos esses benefícios, com certeza você vai querer adicioná-la à sua dieta, consiga-a em GOOD EXPRESS