5 sucos para emagrecer

  Desde há muito tempo, sabe-se que consumir frutas nos ajuda a estar saudáveis, a aumentar nossas defesas, e às vezes, até a emagrecer. Dependendo da combinação de frutas que você usar em um suco, pode obter melhores resultados para emagrecer. Conheça nossos 5 melhores sucos para emagrecer, prepare-os em casa e exiba uma figura invejável. 1) Suco especial para barriga chapada Esta receita, leve e fresca, contém aipo, que possui propriedades diuréticas e depurativas que ajudam a eliminar tudo que o corpo não precisa. Por sua vez, os antioxidantes da uva roxa ajudam à saúde enquanto fornecem energia aos músculos, tanto da barriga quanto do restante do corpo. Lembre-se que sempre ajudará complementar sua alimentação com uma rotina de exercícios. 2) Suco verde personalizado Este suco verde te ajudará a eliminar aqueles quilinhos extras; os ingredientes variarão de acordo com suas preferências, mas você verá como manter a linha é mais fácil do que pensa. 3) Suco para baixar o colesterol e a gordura Este suco, com um sabor delicioso de morango e melancia, é também diurético e muito saudável para o sistema gastrovascular. O morango contém muito pouco açúcar, portanto sua contribuição calórica é muito baixa. Essa qualidade o torna uma fruta ideal para qualquer dieta de emagrecimento. A melancia, por ser 90% água, hidrata sem adicionar calorias. 4) Suco para constipação Todos sabemos que a constipação é incômoda e não nos deixa nos sentir bem com nosso corpo. Os ingredientes deste suco, especialmente a linhaça, te ajudarão a regular seu intestino e a se sentir mais leve. A abacaxi, a salsa e o espinafre fornecerão os minerais necessários para o dia a dia. A chia é um super ingrediente que é excelente para queimar calorias sem adicionar açúcares. 5) Suco de beterraba e tangerina Esta receita antioxidante ajudará a otimizar os resultados de sua rotina de exercícios para emagrecer o máximo possível, enquanto também contribui para elevar suas defesas. Entre as propriedades da beterraba está o fato de ter um valor calórico muito baixo e um alto teor de fibra que proporciona uma sensação de saciedade. A tangerina também contém muita fibra e te fornecerá vitamina C. E de brinde, prepare este delicioso suco verde queima gordura Encontre outras deliciosas receitas de sucos em Kiwilimón.com