7 dicas para um bom hálito

Não há nada mais desagradável, anti sexy e que mata paixões do que o mau hálito...¡iugh! E o pior de tudo é que, às vezes, escovar os dentes não é suficiente, por isso aqui estão 7 dicas para evitá-lo: -Mastigar chiclete de menta sem açúcar ajudará a estimular a saliva na sua boca, e a saliva ajuda a eliminar os germes ou a comida que ficou lá. -Beber água também ajuda bastante, pois mantém sua boca hidratada e, obviamente, a enxágua de forma natural. -Não tomar café, parar de fumar ou não beber álcool ajuda a que sua boca não tenha bactérias. -Comer fibras ajuda a evitar o mau hálito, pois muitas vezes a má digestão ou constipação provoca que sua boca tenha um cheiro ruim. -Parar de comer alimentos que cheiram mal, como cebola, alho, queijo forte ou atum; por outro lado, também deixar as dietas altas em proteínas e baixas em carboidratos. -Se você quer ter um hálito fresco, mergulhe ramos de salsa em vinagre e depois mastigue-os e coma. Você também pode usar folhas de menta. -Você pode tentar tomar vitaminas, seja B3 ou B6, o complexo B ajuda muito a evitar o mau hálito. Estas são algumas coisas que você pode fazer para evitar que sua boca tenha mau cheiro, óbvio que não esqueça de escovar os dentes após cada refeição, escovar sua língua, usar fio dental e enxaguante bucal.   Ver artigo original Artigo cortesia de   Limonada com Menta e Bolhas Chá de Menta Água de pepino, limão e menta