Bebidas quentinhas para o frio

Já estamos no pleno outono e de aqui a fevereiro vêm os meses de frio. Não há nada para contrabalançar este clima como uma bebida confortável que saiba bem e faça bem ao nosso corpo. Cada um tem sua bebida favorita para o frio. Alguns são fãs do chá e muitos outros do chocolate quente, o café, é claro, também entra nessa lista. O que você pode não saber é que essas deliciosas bebidas trazem muitos benefícios além de te manter quentinho. Aqui estão alguns dados sobre suas bebidas de inverno favoritas. Café Seu maior benefício são os antioxidantes que contêm os grãos, substâncias chamadas polifenóis, que entre suas múltiplas funções protegem contra mutações celulares e retardam seu envelhecimento. Apenas as amoras, nozes, morangos, alcachofras e mirtilos contêm mais antioxidantes do que o café. Além disso, tomar de quatro a cinco xícaras de café por dia também ajuda a ativar e elevar a capacidade de alerta, além de permitir uma melhor concentração por mais tempo. Carolans com café [caption id=attachment_15574 align=aligncenter width=702] Carolans com café[/caption] Chocolate quente Um estudo recente de cientistas da universidade italiana de L'Aquila revelou que o cacau tem efeitos positivos para retardar o deterioração cognitiva associada ao envelhecimento. Isso se deve à alta presença de flavonoides no cacau, composto químico natural que atua como antioxidante. Outro estudo desenvolvido pela The Cochrane Library investigou os efeitos do cacau na pressão arterial, revelando que o consumo de chocolates com alta presença de flavonoides ajuda a reduzi-la. Chocolate quente tradicional [caption id=attachment_15575 align=aligncenter width=702] Chocolate quente tradicional[/caption] Chá Graças aos seus antioxidantes, o chá verde é capaz de interromper um passo chave no desenvolvimento do Alzheimer, segundo encontrou um estudo realizado pela Universidade de Leeds, na Inglaterra. Além disso, o chá verde ajuda na queima de gordura, portanto auxilia o metabolismo e ajuda a manter a forma. Por sua vez, o chá preto pode ser o que você precisa para relaxar. Esta bebida é capaz de diminuir os níveis de estresse, assim afirma o portal Huffington Post. Bolo de chá verde [caption id=attachment_15576 align=aligncenter width=702] Bolo de chá verde[/caption]   Recordemos que todas essas deliciosas bebidas as recomendamos com moderação, assim como qualquer outro produto. Se pudéssemos recomendar uma que você possa tomar sem preocupação, seria o chá, pois não se conhecem desvantagens alimentícias que provenham de tomá-lo.