¿Comer gelatina funciona para fazer crescer as unhas?

Embora a gelatina possa ter benefícios para o envelhecimento da pele, a osteoartrite, ossos fracos e quebradiços, unhas quebradiças e muitas outras condições, não existem evidências científicas suficientes que apoiem esses usos.A gelatina é um produto proteico derivado do colágeno que tem importantes benefícios para a saúde devido à sua combinação única de aminoácidos, por exemplo, nas articulações e na função cerebral, além de poder melhorar a aparência da pele e do cabelo.O colágeno é a proteína mais abundante encontrada em humanos e animais, pois está presente em quase todas as partes do corpo, especialmente na pele, ossos, tendões e ligamentos. Sua principal função é proporcionar força e estrutura aos tecidos, por exemplo, aumenta a flexibilidade da pele e a resistência dos tendões.Por sua vez, as unhas são feitas principalmente de uma proteína estrutural fibrosa chamada queratina, que lhes confere força e resistência; também protege as unhas de danos ou estresse.Mas o que talvez você não saiba é que as unhas são formadas por células mortas de queratina, que o corpo descarta à medida que novas células empurram para cima a partir de baixo. Para aumentar a produção de queratina, é essencial consumir proteínas suficientes através da dieta.Portanto, a gelatina pode ajudar a manter as unhas fortes, mas, na verdade, a forma ideal de mantê-las saudáveis e fortes está relacionada ao dano do ambiente, então, além de comer gelatina para mantê-las fortes graças à proteína, o melhor que você pode fazer para cuidar delas inclui:Mantê-las secas e limpas, para evitar que bactérias cresçam sob as unhas. Além disso, o contato repetido ou prolongado com a água pode contribuir para que se quebrem, então use luvas de borracha forradas com algodão ao lavar louça, limpar ou usar produtos químicos agressivos.Corte as unhas em linha reta e depois arredonde as pontas em uma curva suave.Use um hidratante ou creme para as mãos e esfregue também nas unhas e cutículas.Aplicar uma camada protetora de um endurecedor de unhas para ajudar a fortalecê-las.