Comida saudável para a ressaca

¿Corpo cortado e mal-estar? Todos nós já estivemos lá alguma vez e por isso te damos algumas dicas para melhorar a sua saúde. A verdade é que depois de uma noite de festa, quando nos sentimos um pouco indispostos, alguns desejam algo doce que absorva como panquecas e waffles, outros preferem algo picante como chilaquiles ou enchiladas e muitos outros preferem não comer nada. Nenhuma dessas alternativas é saudável, de fato, embora proporcionem algum alívio no início, poderiam piorar o estado do corpo. A primeira opção são ovos, cheios de proteínas e baixos em gordura, ajudam a estabilizar o corpo e eliminar o álcool do seu sistema. Agora, se você não pode comer nada sólido, a água de coco é uma muito boa alternativa, é extremamente hidratante e contém açúcares que ajudarão o organismo a se sentir melhor. Além disso, uma única caixa desta água contém mais potássio do que uma banana inteira e este é o ingrediente essencial para ajudar seu corpo a melhorar. Outra alternativa menos comum é a sopa. Seja consomé ou sopa de tomate, o sal que elas contêm ajudará a reter líquidos e, portanto, reter também potássio e eletrólitos que você precisa para as funções corporais. Novamente, se você prefere não ingerir nada sólido por enquanto, então vá direto a um copo de suco de fruta, não importa qual seja, a frutose fará você se sentir mais vitalizado e ajudará a eliminar as toxinas do álcool mais rapidamente. O café é uma opção óbvia, mas funciona. Se você tomar sua obrigatória xícara matinal, estará dilatando os vasos sanguíneos e isso ajudará a livrar sua cabeça da dor. Além disso, esse amigo matinal ajuda a animar as funções cerebrais, algo que talvez você precise após uma noite um pouco névoa. Por último, a opção mais óbvia é a banana: contém frutose, é saudável, te enche de potássio e minerais essenciais e é fácil de encontrar e comer. A ideia é trocar os cafés da manhã pós-festa calóricos por essas opções mais do que recomendadas, se não soa tão apetitoso, apenas pense em quanto você deseja começar a se sentir melhor.   Receitas para a Ressaca Receita de Ovos Mexidos com Presunto Ingredientes: - 6 ovos - 6 fatias de presunto de peru - sal - pimenta - óleo em spray Encontre os passos para preparar esta receita clicando aqui.   Receita de Sopa de Tomate Ingredientes: - 2 colheres de sopa de manteiga - 2 colheres de sopa de azeite de oliva - 1 cebola bem picada - 1 colher de sopa de alho - 2 colheres de sopa de farinha - 1 1/2 quilos de tomate picado - 2 colheres de sopa de purê de tomate - 1 colher de sopa de açúcar - 3 xícaras de caldo de galinha - 1/2 xícara de creme de leite - manjericão para decorar - queijo de cabra para acompanhar Clique aqui e encontre como preparar esta sopa.   Esses remédios funcionaram para você?