Remédios naturais

A natureza é sábia e dentro dos diversos ingredientes naturais que existem, há alguns que realmente ajudam em casos de doenças e aflições corporais.   Há muitos medicamentos que têm efeitos colaterais e, em muitos casos, é melhor usar remédios saudáveis, pois em sua natureza está ser benevolentes com o organismo. Também é preciso entender que não são curas milagrosas, mas por serem produtos sem conservantes ou agentes químicos, garantem uma boa aceitação pelo corpo.   Para a tosse Você deve humidificar seu ambiente e seu corpo. Se você tem um umidificador, está perfeito, mas o mais importante é que você se hidrate o máximo possível. Suco de laranja e tangerina é uma boa alternativa, pois você se hidrata enquanto ingere vitamina C; também pode ser chá, pois a sensação quente pode ajudar na irritação da garganta. O ponto é ingerir a maior quantidade de líquido possível para ajudar o sistema respiratório na eliminação do vírus que te aflige. Receita de Suco de Cítricos Ingredientes: - 8 laranjas - 2 toranjas - 5 tangerinas - 3 colheres de chá de mel de abelha Clique aqui e encontre como preparar esta receita.   Para a fadiga Se você se sente cansada, há muitos remédios caseiros que podem ajudar com a fadiga crônica. O café, usado com moderação, é um deles; algumas xícaras por dia podem levantar o ânimo, embora se você procure algo que possa beber o dia todo, o chá de ginseng é perfeito para te fornecer energia. Agora, para começar bem o dia, tente comer ovos, eles são uma fonte reconhecida de proteína, vitamina A e ácido fólico. Receita de Café com Leite Ingredientes: - 10 colheres de chá de café solúvel ou a gosto - 4 xícaras de água - 4 xícaras de leite - açúcar a gosto Encontre os passos para preparar esta receita clicando aqui.   Para o coração Se você tem algum problema cardíaco ou simplesmente quer cuidar do seu coração, já que há algum histórico na sua família, existem vários remédios naturais que te ajudarão. O creme de amendoim está cheio de vitamina E, que é um solvente de gorduras na corrente sanguínea, ajudando o coração a não ter tanto trabalho. Por outro lado, recomenda-se uma taça de vinho tinto por dia para ajudar a diminuir o risco de problemas cardíacos. O brócolis e o salmão também são benéficos por suas altas quantidades de Ômega 3. Receita de Creme de Amendoim Caseiro Ingredientes: - 2 xícaras de amendoim torrado e adoçado - 16 biscoitos de canela - 1 xícara de gotas de chocolate branco Para ver o procedimento para preparar esta receita clique aqui.   Para a insônia Há pessoas que padecem disso e pode ser por diferentes razões, talvez sua ingestão de cafeína seja muito alta e isso pode afetar. O recomendado é terminar de comer pelo menos três horas antes de dormir para que o estômago possa fazer seu trabalho. Se ainda assim você não consegue descansar, então pode tentar ingerir um pouco de açúcar meia hora antes de dormir; talvez um lanche noturno, como um copo de leite com um biscoito, possa servir como um sedativo.   Para as queimaduras solares Hoje em dia estamos expostos a grandes quantidades de radiação solar e quando saímos de férias, também estamos expostos a queimaduras que podem nos afetar muito. Um remédio caseiro bastante útil é a batata; se você se queimar, pegue algumas batatas e bata com um pouco de água para depois aplicar nas áreas mais afetadas, repetindo a cada 3 horas. Pode ser um pouco bagunçado, mas elas irão hidratar e curar a pele muito mais rápido do que qualquer creme.   Você conhecia esses remédios naturais?