Top 5: ingredientes que te harán lucir más joven

Dizem que ano novo, vida nova. O ano de 2014 está acabando e queremos começar o próximo ciclo renovados e cheios de energia. Hoje queremos recomendar cinco ingredientes que ajudam você a parecer mais jovem, isso é comprovado. Por isso, aqui está o nosso top 5: ingredientes que farão você parecer mais jovem. Mel de bordo Quando é natural e não feito com produtos químicos, o mel de bordo possui muitos agentes antioxidantes, anti-inflamatórios e vitaminas que ajudam o sistema imunológico. Lembre-se de que tem muito açúcar, então é bom limitar seu uso, mas uma colher de vez em quando fará você se sentir e parecer mais jovem. Salmão glaseado com mel de bordo: http://www.kiwilimon.com/receta/pescados-y-mariscos/salmon-glaseado-con-miel-de-maple Pepinos Recentemente foi descoberto que o pepino contém químicos que ajudam a evitar ou retardar problemas de memória e até mesmo os primeiros sinais de Alzheimer. Além disso, suas propriedades ajudam na reparação do tecido muscular, tornando-se uma ótima alternativa para curar feridas ou problemas relacionados a atletas. Água de pepino com limão: http://www.kiwilimon.com/receta/bebidas/sin-alcohol/agua-de-pepino-con-limon Óleo de coco Um novo estudo de dermatologia declarou que usar óleo de coco todos os dias por um par de meses aumenta a hidratação capilar em 32%. Além disso, o cheiro do óleo é delicioso. Preparar pratos com este óleo também é muito saboroso, você pode criar receitas com tendências asiáticas. Batatas-doces assadas com óleo de coco: http://www.kiwilimon.com/receta/guarniciones/camotes-rostizados-con-aceite-de-coco Flores Foi descoberto que as flores comestíveis contêm ácidos que retardam o envelhecimento. Pode parecer estranho, mas hoje em dia muitos pétalos de flores, como os de rosa, são vendidos para consumo. Também são recomendados vegetais verdes como espinafre e alface devido ao seu alto teor de ferro, outros minerais e vitaminas essenciais. Salada de quinoa e flores: http://www.kiwilimon.com/receta/ensaladas/ensalada-multicolor-de-quinua-y-flores Aveia O tipo orgânico ajuda a regenerar a pele danificada e até ajuda a curar feridas causadas pela exposição ao sol. Você pode combinar a aveia com frutas cítricas como kiwi ou morango para obter um pacote completo e um golpe rejuvenescedor cheio de aminoácidos essenciais e vitaminas que combatem o envelhecimento. Cookies de aveia: http://www.kiwilimon.com/receta/postres/galletas-de-avena-suaves