Você é intolerante ao glúten ou à lactose?

Se há algo em comum entre essas condições é que podemos ignorá-las e não nos tratar adequadamente. Como ambas envolvem alimentos do dia a dia e como nenhum dos sintomas é muito grave, costumamos deixar passar o fato de que há uma restrição alimentar que devemos aplicar. O que é certo é que retirar laticínios ou glúten da sua dieta, quando eles te afetam, pode mudar sua qualidade de vida e fazer você se sentir melhor no seu dia a dia. Hoje vamos te dizer os problemas que essas condições podem causar e como identificar se você é intolerante ao glúten ou à lactose. Intolerância à lactose Problemas a longo prazo: - Falta de cálcio nos ossos - Colite - Gastrite aguda Ingredientes que a causam - Leite - Queijo - Iogurte Como saber se você é intolerante à lactose? Intolerância ao glúten Problemas a longo prazo: - Problemas cardiovasculares (infartos) - Inflamação do intestino - Enxaqueca crônica Ingredientes que a causam - Trigo - Arroz - Batata Como identificar os sintomas da doença celíaca?