10 Dicas para uma cozinha mais saudável

As seguintes dicas ajudarão você a aproveitar ao máximo sua comida, do sabor e da textura aos nutrientes essenciais que precisamos para estar saudáveis. Coloque-as em prática na sua cozinha! 1.- Recomendamos aquecer seu óleo ao mesmo tempo que a comida, assim você evitará que ele superaqueça, tornando-se tóxico. Lembre-se que Óleo Capullo Pro Cardio® é resistente ao cozimento em altas temperaturas, suportando até 240°C. 2.- Se você quer ter mais sabor em seus pratos, recomendamos não mexer constantemente os alimentos na frigideira, assim eles intensificarão seu sabor devido à concentração de seus nutrientes. 3.- Use óleo Capullo Pro Cardio® em vez de manteiga para ajudar a reduzir o colesterol no sangue. Você pode substituí-la em qualquer prato (2 barras de manteiga equivalem a 5 colheres de sopa de óleo). 4.- Sabia que Capullo Pro Cardio® também pode ser usado para preparar molhos com um delicioso aroma e sabor? É tão saudável que pode ser usado cru sem problemas. 5.- Comece seu dia com fibras para ter um melhor humor. Seu sistema digestivo funcionará melhor e você se sentirá leve. 6.- Combine a atividade física com uma dieta equilibrada para cuidar da sua saúde. Lembre-se de que seu corpo é o reflexo da sua alimentação e rotina. 7.- É recomendado tomar uma colher de sopa de óleo Capullo Pro Cardio® por dia, pois seus componentes ajudam no transporte de vitaminas e também desinflamam. 8.- Certifique-se de que o óleo não fume ao ser aquecido, para otimizar seu uso e sabor. Você pode saber que está no ponto se colocar arroz e ele flutuar e borbulhar. 9.- Aqueça a frigideira antes de colocar o óleo, isso ajudará no seu desempenho. Além disso, dourará seus alimentos instantaneamente e evitará que absorvam óleo indevidamente. 10.- Para descartar óleo usado, coloque-o em uma garrafa e leve a um centro de coleta. Não jogue na pia e evite a contaminação da água, tenha em mente que uma única onça de óleo pode contaminar até dez litros de água.   Outras dicas para diminuir seus níveis de colesterol: Como substituir o sal nos seus pratos Como fazer um suco para baixar o colesterol e queimar gordura   Descubra outras dicas de Saúde em Super Segredos de kiwilimón.com!