Aprenda a escolher as melhores frutas e verduras no supermercado

A surpresa de abrir um abacate ou descascar uma banana, muito madura ou meio verde, nunca é agradável. A escolha errada das frutas e verduras pode arruinar o sabor dos seus pratos ou, pior ainda, significar um gasto desnecessário no seu orçamento. Evite desperdícios e certifique-se de sempre escolher as melhores frutas e verduras com esses truques práticos. Prometemos que, depois de ler essas dicas, suas visitas ao supermercado não serão mais as mesmas. Os pêssegos mais doces Uma postagem compartilhada por Angelina Tsimberov (@angelinashikoku) em 24 de Jul, 2017 às 16:06 PDT Mais de uma vez você se deparou com um pêssego com manchas escuras na pele. O que à primeira vista pode parecer uma batida, na verdade é uma marca que indica uma maior presença de açúcar. Então, em vez de fugir dos pêssegos manchados, ¡procure-os! As frutas e verduras da estação e locais Нямням #bonappetit #goodevening #watermelon #арбуз #приятногоаппетита Uma postagem compartilhada por Айгуль/Aigul (@aika_mini) em 25 de Jul, 2017 às 10:50 PDT Talvez você esteja com vontade de melancia em pleno dezembro, mas o melhor é consumir sempre os produtos da estação e, muito importante, que sejam locais. Embora possa parecer irrelevante, as frutas e verduras locais amadurecem melhor e costumam ter sabores mais intensos. O aroma doce do abacaxi e do melão Endo flare life hack: se você sabe que não tem energia/está com muita dor para cortar frutas, compre-as pré-cortadas. Vale a pena pagar um pouco mais de vez em quando para evitar qualquer esforço desnecessário no seu corpo. #noshameinmyprecutfruitgame Uma postagem compartilhada por Rachel (@chronicallygrateful) em 25 de Jul, 2017 às 10:51 PDT Preste atenção no cheiro das frutas, especialmente no do abacaxi e do melão. Quando estão prontas, têm um suave aroma doce, mas quando já estão passadas, têm um cheiro mais intenso e até um pouco azedo. Quando ainda não estão prontas, nem cheiram. As verduras verdes #tomatillo Uma postagem compartilhada por @spookytheguy em 24 de Jul, 2017 às 09:59 PDT Como regra geral, os vegetais demonstram sua frescura com uma intensa cor verde. Se você notar que a cor está um pouco clara ou muito opaca, é provável que ainda não estejam prontos ou que já tenham passado da data de consumo. As diferenças entre climatéricas e não climatéricas #Kiwi verde ou amarelo? Qual você prefere? Eu amo os dois, o importante é que estejam suficientemente maduros para aproveitar seu sabor como corresponde ☝. Você sabia que apenas 1 kiwi tem 70% da vitamina C que você precisa diariamente? Essencial para fortalecer o sistema imunológico durante esta época fria ❄️. Conecte-se com as estações, cada uma entrega o que seu organismo precisa e ainda faz da sua alimentação uma constante rotação de sabores e texturas! Uma postagem compartilhada por Simple y Vivo (@simpleyvivo) em 24 de Jul, 2017 às 12:16 PDT Como você sabe, há verduras ou frutas climatéricas (por exemplo: abacate, pêssego, figo, kiwi, mamey) e não climatéricas (por exemplo, azeitona, morango, cereja, mirtilo). A diferença entre estas duas é que as primeiras podem ser compradas sem estarem ainda maduras, enquanto as segundas devem ser adquiridas quando já estão maduras. O ponto ideal do abacate #quiteperfect #avocado #avocadolovers #avcoadoaddict Uma postagem compartilhada por Christina Wi (@chrischeeel) em 25 de Jul, 2017 às 10:42 PDT Desprenda o talo que possui o abacate. Se seu interior estiver verde ou muito escuro, ainda não está pronto ou já passou. O momento ideal para consumir um abacate é quando a união com o talo tem um tom amarelado. Na sua próxima visita ao supermercado, escolha as melhores frutas e verduras e prepare essas deliciosas receitas: Torta de pêssego Salada de brócolis e abacate Costeletas ao molho de tomatillo Sorvete de mamey Scones com mirtilos e amêndoas