Metas curtas para tornar suas resoluções de ano novo mais reais

Começar um novo ciclo sempre traz esperança e uma energia que nos impulsiona a realizar coisas novas e melhores. Definitivamente, o ano novo é um período para fazer resoluções e iniciar planos, melhorar hábitos para ser e estar melhor, tanto por dentro quanto por fora.Infelizmente, a euforia do ano novo dura muito pouco e estabelecemos tantas metas e tão drásticas, que cumpri-las se torna um pouco complicado. Falhar nesses objetivos certamente fará você se sentir mal e desiludido, no entanto, não é você, são essas metas tão difíceis e loucas que são pouco prováveis de serem realizadas. Ir à academia, encontrar o amor, comer mais saudável, viajar pelo mundo ou começar seu próprio negócio são algumas das resoluções que todos fazem e que acabam se quebrando conforme o ano avança. Por isso, recomendamos que, ao escolher suas resoluções, escolha suas metas corretamente: coisas, ações e pequenas mudanças que sejam realistas para seu estilo e ritmo de vida, e que não exijam um esforço imenso. O que você precisa ter em mente é que deve mudar seus hábitos e, para isso, é necessário fazer pequenas mudanças que darão grandes resultados. Aqui estão algumas resoluções realistas que você pode cumprir a curto prazo:Caminhar mais Dizem que devemos dar pelo menos 10 mil passos por dia, mas esse não precisa ser seu limite. Tentar caminhar para todos os lugares será bom para você e sua condição física.Beber mais águaTrocar refrigerantes e sucos por água não só irá saciar sua sede, mas também trará muitos benefícios que você verá refletidos em sua pele ou apetite. Lembre-se de que a base para ter uma boa saúde e até mesmo aparência é estar bem hidratado.Ser mais pontualA pontualidade é algo que quase todos falham, e o único que requer é organização, tanto para se levantar cedo, sair de casa com tempo suficiente, quanto para ter tudo pronto para evitar contratempos de última hora. Parar de reclamar de tudoTodos os dias acontecem coisas que não estão sob seu controle e isso pode causar desconforto. Mas suas constantes reclamações não ajudam em nada, na verdade, só servem para contagiar os outros com seu mau humor. Então você deveria tentar levar tudo com filosofia e não deixar que todas as coisas que acontecem se tornem um problema.Comer mais saudávelUma grande dica para conseguir isso é não pensar que você está de dieta, pois isso pode fazer você se sentir restrito e querer tudo. Antes de fracassar eliminando tudo que você gosta e sendo muito rigoroso, tente comer um pouco mais saudável durante a semana, adicionando frutas e verduras diferentes das que você sempre come. Proponha-se aprender a cozinhar, incorporar ingredientes mais saudáveis, mais verduras e levar sua própria comida para o trabalho, assim você se certificará de que vai comer bem. Seja qual for seu objetivo, recomendamos começar com pequenas ações a curto ou médio prazo para que, quando você as alcançar, seja uma tarefa a mais na sua lista e você possa passar para a próxima.