O alimento para transformar seus cafés da manhã em super cafés da manhã, você já tem na sua cozinha!

  Se você luta para escolher algo gostoso e nutritivo para o café da manhã... O café da manhã é a refeição mais importante do dia; isso já sabemos. Mas, que alimento podemos comer pela manhã que seja nutritivo, gostoso e prático ao mesmo tempo? Se você também luta pela manhã para decidir o que comer no café da manhã, temos uma excelente notícia: você já tem em sua cozinha. Sabe qual é? Continue lendo para descobrir. É um cereal que, pela sua boa quantidade e tipos de fibra que contém, pode ajudar a nos sentirmos satisfeitas por mais tempo. Além disso, fornece energia que nos ajudará a realizar nossas atividades. Você sabe de que alimento estamos falando? Claro! Estamos falando da sempre versátil e deliciosa aveia. A aveia de grão inteiro fornece nutrientes que outros cereais não têm. Simplesmente, adicionando 2 colheres de aveia ao seu smoothie favorito, você aumenta aproximadamente em 37% a quantidade de proteína. Dá vontade de começar o dia com uma deliciosa bebida de aveia? Experimente este smoothie de maçã e aveia. Os flocos de aveia de grão inteiro também adicionam fibra à sua dieta diária. Adicionando apenas 15 g de aveia ao seu café da manhã, você pode aumentar até 47% a contribuição de fibra. Adicionando aveia Quaker aos seus panquecas favoritos, você transformará seu café da manhã em um super café da manhã nesta receita. Mas, o mais incrível de tudo é que a aveia é tão versátil que você pode usá-la tanto em bebidas... Smoothie de leite de soja e aveia Como em biscoitos ou pães... Muffins de aveia e blueberry Suflê de aveia com banana Ou, simplesmente, comê-la como cereal sem cozimento... Aveia com framboesas e coco ...ou com cozimento. Aveia com maçãs e mel Você escolhe! Transforme suas receitas tradicionais em deliciosos cafés da manhã que fornecem fibra, proteína e Beta Q apenas adicionando aveia. Vale destacar que o beta glucano ou beta-glucano é um polissacarídeo que está presente na forma de fibra solúvel, quando se dissolve dentro do trato digestivo, cria um gel espesso, comparável a uma pasta de papel de parede. O Beta Q oferece muitos benefícios ao seu organismo. Leia mais: Benefícios do beta glucano Não importa o que você decida comer, lembre-se de que pode transformar seus cafés da manhã em super cafés da manhã com a Aveia Quaker.