Os 10 propósitos de ano novo mais populares, como cumpri-los?

Pronta para escrever sua lista de desejos do próximo ano? Para a maioria, perder peso é um dos grandes desafios, mas e quanto a outros aspectos importantes, como o amor ou o crescimento pessoal? Veja quais são os propósitos mais destacados. Com certeza você vai se identificar. Perder peso e fazer exercícios  Geralmente, esses vão juntos, por isso sugerimos não começar com dietas extremas que deixem seu estômago com fome. O mesmo vale para o exercício, não force seu corpo desde o início com rotinas exaustivas. O melhor é consultar um nutricionista e um treinador, que dirão qual é a melhor maneira de se manter em forma.   Ser mais organizado  Uau, implica um grande desafio mudar hábitos como a desorganização, mas você pode começar se desfazendo de muitas coisas que não precisa mais, como papéis, brinquedos, roupas, até mesmo móveis empilhados. Dicas para organizar seu closet Aprender um novo idioma  Por hobby ou porque você quer alcançar novas metas no trabalho, já que dominar outro idioma se tornou indispensável no mundo profissional, procure cursos perto do seu escritório ou aos sábados perto da sua casa, assim não será tão tedioso se deslocar de um lugar para outro.   Parar de fumar ou de beber álcool  Sem dúvida, para muitos, esses propósitos são dos mais difíceis de cumprir. Tente diminuir pouco a pouco a quantidade de copos ou cigarros que normalmente consome. Se você acha que fuma por ansiedade, pode sair para caminhar para se distrair dessa necessidade. E se realmente ver que nada funciona, recomendamos procurar um especialista. Branqueie seus dentes manchados pelo álcool ou pelo cigarro Apaixonar-se  O amor chega quando menos esperamos, mas se esse é um dos seus desejos para o próximo ano, você poderia aumentar suas chances socializando em lugares que tenham a ver com sua personalidade. Por exemplo, se você gosta de cozinhar, uma boa opção é fazer aulas de culinária, assim você já terá algo em comum com essa pessoa especial.   Economizar dinheiro  Desde o cofrinho até uma conta no banco. Qualquer que seja a opção de sua preferência, procure ser constante e não trapacear. Ou seja, se você está economizando para comprar um carro, deposite uma vez ao dia ou à semana as moedas que sobram e não toque nesse dinheiro, a menos que seja para uma emergência. Dicas para encontrar o amor no próximo ano   Passar mais tempo com a família  Neste mundo tão agitado, cada vez é mais difícil, mas não impossível. Não adie os planos com sua família. Você poderia escolher certos dias do mês para ir juntos ao cinema, teatro, museus, ou simplesmente ficar em casa com eles para jogar ou cozinhar juntos.   Viajar Seja que você goste de viajar sozinho ou com alguém, o ideal é conseguir pacotes econômicos para não ter que se preocupar em procurar um hotel, por exemplo. Inclusive, você pode reservar com bastante antecedência. Dicas para viajar em família   Ser voluntário ou ajudar em uma fundação Amamos este propósito porque mostra a nobreza do ser humano. Procure fundações ou organizações não governamentais que apoiem uma causa justa. O importante é que isso te apaixone.   Dormir mais  Menos estresse, ansiedade, até mesmo menos fome, é o que poderia resultar se dormíssemos oito horas. Tente não olhar para o seu celular quando estiver na cama, pois a luz dificulta o sono. Durma melhor com essas dicas