Remédios caseiros para a congestão nasal

Com o frio chegam as doenças de inverno e um dos sintomas mais incômodos é a congestão nasal. Por isso, aqui te apresentamos algumas soluções caseiras. A congestão nasal pode ocorrer por diversas razões. As mais comuns são a tosse e a gripe, pois quando o corpo tenta lutar contra as impurezas do ambiente que tentam entrar em nosso organismo, secreta mucosa que protege nossas vias respiratórias. Como resultado, sofremos de congestão, que é muito incômoda, mas há formas de aliviá-la e livrar-se dela. Sua primeira alternativa é inalar vapor, é simples assim. A água em forma de gás ajuda a desinibir os canais nasais e retirar todas as impurezas. Pode ser tão eficaz o vapor do chuveiro ao tomar banho quanto usar uma xícara de água bem quente e aproximá-la do nariz. Se você decidir tentar essa opção, recomendamos que adicione ao água algumas gotas de limão ou de eucalipto, suas essências cítricas e anti-inflamatórias ajudarão ainda mais a combater a congestão. Dois ingredientes que também ajudam a liberar as vias respiratórias são o alho e o tomate. De fato, há quem combine ambos os ingredientes em forma de chá para combater tanto uma possível infecção com os benefícios do alho quanto a congestão através do alto conteúdo de vitamina C do tomate. O que nós recomendamos é fazer gazpacho ou sopa de tomate e adicionar alho à preparação, não é comum, mas sem dúvida funciona. Agora, se você gosta de comida apimentada e temperada, então também há uma alternativa que se encaixa perfeitamente. Está comprovado que especiarias fortes e pimentas picantes ajudam tanto a desinflamar as vias nasais quanto a liberá-las de mucosidades. Ou seja, ao sair para comer, pratos hindus como o curry, o wasabi que é servido junto com sushi e até o molho verde ou vermelho que acompanha qualquer um dos pratos típicos mexicanos são fatores benéficos para se sentir melhor em momentos de gripe e congestão. Agora, assim como há ingredientes que melhoram o estado de inflamação e congestão, há alguns que pioram. O álcool, por exemplo, mesmo com aquele mito de que a tequila ajuda a aliviar a garganta e a gripe, na verdade seca o aparelho respiratório e dificulta ao corpo eliminar todas as impurezas acumuladas. Os laticínios, por sua parte, também têm um agente que torna as secreções mais densas e difíceis de retirar. É melhor evitar esse tipo de produtos quando se sofre de congestão respiratória e optar por ingredientes ricos em vitamina C, muitas especiarias e, sem dúvida, prescrever alguns tratamentos de vapor.   Receitas Salada de Rúcula, Toranja e Molho de Maple  Para ver esta receita clique aqui. Suco Antigripal  Aprenda a preparar este suco aqui. Filé de Peixe ao Curry  Conheça esta deliciosa receita aqui. Sopa de Tomate  Clique aqui e prepare esta deliciosa receita.  Quais remédios você conhece para a congestão nasal?