Como economizar quando vai ao supermercado

Deixe de lutar para chegar ao meio do mês. Aprenda a economizar quando vai ao supermercado com estas dicas super simples.Desenhe o menu da semana.Não se trata apenas de ter ordem na hora de se alimentar. Fazendo um menu semanal é mais fácil planejar suas refeições, escolher os ingredientes e calcular as quantidades para evitar desperdícios. Por exemplo, se na segunda-feira você preparar torta de batata com queijo e presunto, você pode aproveitar para cozinhar em outros dias gratinado de batata com queijo poblano ou batatas Alfredo.Aproveite os produtos da temporada.Uma maneira muito eficaz de economizar e sempre comer fresco é cozinhar com as frutas e verduras da temporada. Pesquise quais são os produtos disponíveis e desenhe o menu semanal em torno deles. Preparar a comida de acordo com a temporada também é uma boa ideia para se renovar constantemente e não estagnar na hora de cozinhar.Aprenda a substituir ingredientes.Outra dica que pode ajudá-lo a economizar na cozinha é substituir ingredientes. Isso o ajudará a manter um orçamento mais baixo (sem precisar comprar tantas coisas), mas também é uma maneira de levar uma alimentação mais saudável. Por exemplo, em vez de comprar uma cartela de ovos, você pode ter em sua despensa chia e apenas deixá-la de molho em água quando fizer alguma receita que inclua ovo.Faça uma lista de compras.Se o que você quer é reduzir seus gastos com comida, antes de ir ao supermercado, confira seu menu, revise o que tem em sua cozinha e, com base nisso, faça uma lista dos alimentos que você precisa. A ideia é que você compre apenas o que planejou para suas refeições da semana e deixe de lado todas as despesas desnecessárias: petiscos, doces, desejos, etc.Escolha bem o que compra.Enquanto você está no supermercado, pode economizar de várias maneiras. A mais comum é comprar produtos sem marca. Em muitas ocasiões, a qualidade é semelhante a outros produtos, mas o preço é muito mais baixo. Outra opção é adquirir artigos que sejam reutilizáveis. Isso também é ecológico, pois permite reutilizar garrafas e recipientes.Como você economiza quando vai ao supermercado? Compartilhe suas dicas nos comentários.