10 podcasts para te ajudar a comer melhor

No mundo onde estamos sempre com pressa, o que mais queremos é aproveitar o tempo. Assim, os podcasts chegaram como uma alternativa à música para aproveitar os trajetos para casa, enquanto fazemos exercícios ou nas longas jornadas de trabalho. O que é um podcast?Um podcast é um arquivo de áudio, na sua maioria gratuito, que você pode baixar e ouvir no seu computador ou dispositivo móvel no momento que quiser. Existem podcasts de qualquer tema, é como ter um programa de rádio feito sob medida, disponível a qualquer momento.Os podcasts, além de nos divertir e entreter, nos ensinam, neles podemos conhecer histórias que nos inspiram e também podem ser uma ferramenta muito útil quando você quer saber mais sobre um tema específico.Por exemplo, sobre nutrição, um tema que a cada dia ganha mais importância, pois as pessoas buscam ter saúde e bem-estar, certamente esses podcasts vão te ajudar no seu caminho para aprender a comer melhor. Bem ComerBem Comer comunica de forma precisa e sustentada tudo o que você precisa saber sobre perda de peso saudável, benefícios nutricionais de certos alimentos e dicas práticas para construir um novo estilo de vida.Comendo com MaríaComendo com María é o podcast de nutrição e dietética. Nele você encontrará tudo o que é necessário para ter uma alimentação que te ajudará a ganhar saúde.Nutrição AmorosaNeste podcast você aprenderá a se nutrir, mas acima de tudo, a se amar. Com especialistas convidados, Judith quer que você aprenda a se amar. Nutrição ao Dia Controle de açúcar, prevenção de gripe, candidíase são alguns dos temas tratados neste podcast e como a nutrição influencia o bem-estar das pessoas. Rádio Fitness Revolucionário A Rádio de Fitness Revolucionário é um podcast de entrevistas com pessoas que estão contribuindo com uma visão mais completa e rigorosa da saúde.Fitness na Nuvem Este podcast é mais dedicado à nutrição esportiva. Erros de uma dieta low carb, jejum intermitente, comer saudável com um baixo orçamento são alguns dos temas onde você poderá conhecer mais sobre nutrição e como utilizá-la a seu favor para alcançar seus objetivos. Nutritional Gothic: Cenas de NutrimonioNutritional Gothic é um podcast conduzido por dois especialistas que, com rigor científico, esclarecem temas vitais sobre nutrição.Vida Potencial/Saúde, Nutrição e Estilo de Vida Vida Potencial é um podcast sobre saúde, nutrição e estilo de vida saudável que tem como objetivo o bem-estar e a longevidade. Diário de um Dietista - Estou São Um podcast muito completo que fornecerá muita informação para derrubar mitos e aprender a comer melhor. Nutrition Matters Podcast Este podcast mais do que tratar um tema de calorias fala sobre curar de dentro para fora e alcançar um bem-estar emocional para se reconciliar com o que você é. Esses podcasts certamente serão um excelente aliado no processo de cuidar de você por dentro e por fora.