10 Receitas Leves que não devem faltar

A saúde, acima de tudo, é importante em nossas vidas, e com isso, uma boa alimentação também é essencial, devendo ser baixa em gorduras, sais, carboidratos e outros elementos que podem ser prejudiciais à nossa saúde. Consultar um nutricionista ou especialista em alimentação é importante para que ele nos forneça seus conhecimentos, opiniões ou recomendações para que possamos ter uma vida mais saudável. Na cozinha, se você é uma das pessoas que se encarrega de preparar os pratos do dia a dia, seja para você ou toda a sua família, é necessário saber que existem alimentos leves que podem fazer parte da dieta de todos. É só uma questão de conhecer quais pratos são e como podem ser preparados. Assim, você poderá conhecer os benefícios deles e o fato de que são muito fáceis de preparar. Aqui queremos deixar algumas recomendações que serão de grande interesse para você. A maioria delas é fácil e rápida, além de proporcionar à sua família e a você mesma um toque de saúde. (é importante que você clique no título da receita para ver mais detalhes de preparo da mesma) Pão de Banana Light. Esta versão de pão de banana é feita com farinha de trigo e aveia e contém apenas 120 calorias por fatia. Clam Chowder light. Para desfrutar de um Clam Chowder sem culpas. Peixe em Molho de Tomate Light. Esta receita é muito simples e perfeita para um iniciante na cozinha. O sabor do molho de tomate combina perfeitamente com o sabor do peixe. Ovos com Salmão e Cream Cheese Light com Cebolinha. O salmão e o cream cheese combinam perfeitamente com os ovos, fica delicioso. Salada de Lagosta com Maionese Light. Receita deliciosa de salada de lagosta que é preparada com legumes, maionese light e servida em tostadas Milpa Real. Pimentões Recheados com Queijo Light. Uma receita de pimentões poblanos recheados com queijo panela e cream cheese light em um molho de tomate. Ideais para um jantar leve e saboroso. Sopa de Espinafre Light. Sopa deliciosa de espinafre light, pois leva leite desnatado em vez de creme. Paella Light. Uma receita fácil para fazer paella que também corta os ingredientes gordurosos para torná-la saudável e light. Lasanha Vegetariana Light. Lasanha de espinafre, abobrinha, molho de tomate e queijo ricota. Preparada com ingredientes baixos em gorduras e cheios de sabor. Aproveite este prato de massa por apenas 215 calorias por porção. Frango Empanado com Amêndoas Light. O frango é empanado em uma mistura de amêndoas, farinha de rosca e salsa. Sabe delicioso e é light, pois não é frito, mas assado.   Se você deseja conhecer mais receitas leves e saudáveis, clique aqui.