7 alimentos que te ayudan a lograr un vientre plano

¿Quieres lograr un vientre plano mientras comes? Te decimos qué alimentos te ayudan a lograrlo. Recuerda que somos lo que comemos. Así que si quieres empezar a definir tu figura, checa estos alimentos y empieza ya a bajar de peso y reducir grasa corporal. Os nopales, por serem ricos em fibra, diminuem a inflamação corporal. Os chuchus cumprem a mesma função e te saciam mais. O cereal melhora a digestão e evita a constipação. Tomate. Pela sua grande quantidade de água e fibra, limpam o estômago. As laranjas são ricas em fibra e evitam que o ventre se expanda. Toronjas. Evitam a retenção de líquido e saciam por mais tempo. Frutas vermelhas. Sua fibra e vitaminas conservam a saúde digestiva. Ver artigo original. Notas recomendadas 5 alimentos que sim reduzem a celulite 10 alimentos que te ajudam a perder peso 10 alimentos com mais sódio