Conheça os benefícios da flor de Jamaica

Leia em PortuguêsA água de jamaica, essa bebida clássica mexicana que não pode faltar nas taquerias ou mesmo para acompanhar as refeições diárias, é muito popular e não precisamente pelo seu sabor, pois resulta que possui inúmeras características que a tornam ideal para a saúde. Por isso, mostramos os benefícios da flor de Jamaica. Segundo informações do National Health Institute, entre as propriedades da jamaica destacam-se a alta quantidade de vitaminas como A, C, B1 e minerais como ferro, fósforo e cálcio, que a tornam ideal caso as pessoas queiram consumir agentes antioxidantes, anti-inflamatórios e anti-hipertensivos, como você verá a seguir. Benefícios da flor de JamaicaGraças à vitamina C, a jamaica ajuda a prevenir o envelhecimento precoce.Também combate infecções respiratórias, anemia e fadiga.De acordo com a Universidade Veracruzana, pode contribuir para ações anticancerígenas e cardioprotetoras.Em alguns casos, teve efeito na redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos.O chá de jamaica ajuda a conciliar o sono e a reduzir problemas de insônia.A água de jamaica também possui propriedades diuréticas, estimulando a limpeza dos rins e a redução de toxinas do fígado.Uma infusão de jamaica bem quentinha reduz as cólicas menstruais.A jamaica é uma excelente opção para reforçar as defesas do corpo e o melhor é que você pode consumi-la de muitas outras formas, além de água ou chá. Receitas com flor de Jamaica Enchiladas de jamaica Dê uma virada nas típicas enchiladas com esta opção mais original, recheadas de flor de Jamaica em molho de chile guajillo. Você não vai conseguir resistir! Tostadas de flor de Jamaica Essas tostadas de flor de Jamaica são um prato nutritivo e delicioso, ideal para todas as pessoas que querem cuidar da saúde sem deixar de comer bem. Spaguetti com salmão em molho de jamaica e chipotleA jamaica também funciona como tempero e você poderá comprovar isso neste delicioso espaguete com salmão em molho de jamaica e chipotle. Você tem que experimentar! Agora que você conhece os benefícios da flor de Jamaica, você se atreveria a experimentar esses pratos deliciosos e alguns outros?