Dieta da Diabetes

A dieta para diabetes é simplesmente um plano de alimentação saudável que ajuda a controlar o açúcar no sangue. Medicinalmente conhecida como terapia de nutrição médica para diabetes, significa comer uma variedade de alimentos nutritivos em quantidades moderadas e em horários regulares. A dieta é um plano de alimentação naturalmente rico em nutrientes e baixo em gorduras e calorias, com ênfase em frutas, vegetais e grãos integrais. Se você tem diabetes ou pré-diabetes, seu médico provavelmente recomendará que consulte um nutricionista ou dietista que o guie nas mudanças alimentares que podem ajudar a controlar seu açúcar no sangue (glicose) e controlar seu peso. Receitas recomendadas Aqui estão algumas receitas muito saudáveis que são adequadas para diabéticos. Anote. (recomendamos clicar no título da receita para ver mais detalhes de preparação) Pimentão Recheado com Feijão e Queijo. PAM ajuda a controlar a quantidade de gordura ao cozinhar seus pratos do dia a dia. Ao preparar esta receita com PAM, seu prato terá 15% menos calorias e 30% menos gordura do que se você o tivesse preparado com óleo líquido convencional. Panini de Portobello com Queijo de Cabra e Pesto. Este delicioso sanduíche vegetariano leva cogumelos portobello, queijo de cabra e um pesto de azeitona verde. São muito saborosos e inovadores. Tacos de Filé com Tortilha de Nopal. Receita deliciosa e saudável. Salada Arco-íris. Aproveite este prato colorido e saudável. Rolinho de Presunto e Queijo Cottage. Para qualquer momento do dia, quando a fome ataca! Massa com Camarões. Uma deliciosa massa com camarões e um toque cítrico.   Para conhecer mais receitas saudáveis, clique aqui.