Para diabéticos: O Chuchu

  Contém vitamina C, antioxidantes e muito poucas calorias. É uma fruta que traz muitos benefícios ao organismo, como boa circulação, previne diabetes, combate doenças do estômago e ajuda a não reter líquidos. Além disso, o chuchu não contém colesterol nem gorduras saturadas. Uma porção contém 2,2 gramas de fibra, 22,4 mg de cálcio e 165 mg de potássio, assim como 1,1 gramas de proteínas e aminoácidos essenciais. Este produto possui muitas propriedades contra a diabetes e, combinado com uma alimentação equilibrada, pode ser útil para preveni-la. Clique aqui para conhecer a receita do purê de chuchu.