Por que regular a dieta se você tem diabetes?

Quando alguém come um excesso de calorias e gordura, seu corpo responde criando um aumento indesejado de glicose no sangue. Se a glicose no sangue não for controlada, pode levar a problemas sérios, como níveis altos de glicose no sangue (hiperglicemia) e complicações crônicas, como danos aos nervos, rins e coração. Fazer escolhas alimentares saudáveis pode ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue e mantê-los dentro de uma faixa segura. Além disso, a perda de peso também pode facilitar o controle da glicose no sangue e oferece uma série de benefícios para a saúde. Por isso, uma alimentação balanceada é importante para o nosso organismo. Diante disso, queremos recomendar uma série de receitas muito saudáveis que podem te ajudar se você sofre de diabetes. Anote aí (é importante que você clique no título da receita para ver mais detalhes de preparo) Salada Verde com Molho de Hortelã e Limão. Esta salada fresca é ideal para um dia quente de primavera ou verão. O ácido do limão, o fresco da hortelã e o doce do SPLENDA Adoçante Sem Calorias Granulado conseguem o equilíbrio ideal que dá vida aos vegetais. Salada de Pera. PAM ajuda a controlar a quantidade de gordura ao cozinhar seus pratos do dia a dia. Ao preparar esta receita com PAM, seu prato terá 30% menos calorias e 65% menos gordura do que se você o tivesse preparado com óleo líquido convencional. Salada de Milho com Feijão e Chipotle Grelhado. Esta deliciosa salada de feijão com milho, cebola roxa e pimentão vermelho grelhado é deliciosa. Você pode levá-la para um piquenique ou para um almoço no escritório. Salada de Queijo Cottage e Rabanete. Uma deliciosa e simples salada, baixa em gordura e rica em vitamina C e potássio. Lasanha Poblana. PAM ajuda a controlar a quantidade de gordura ao cozinhar seus pratos. Ao preparar esta receita com PAM, seu prato terá 12% menos calorias, 28% menos gordura e 22% menos colesterol do que se você o tivesse preparado com óleo líquido convencional.   Para conhecer mais receitas saudáveis, clique aqui.