Dieta arco-íris: benefícios de comer alimentos roxos

A dieta das cores baseia-se no fato de que os pigmentos responsáveis por dar cor a cada alimento têm um efeito benéfico e específico para a saúde, portanto, ao comer alimentos de cinco cores por dia, garantimos bem-estar para o nosso organismo. Vamos nos concentrar nos alimentos roxos e suas propriedades.Com a dieta arco-íris, não só a comida será visualmente mais atraente, divertida e saudável, mas também é uma das chaves para manter uma dieta saudável e todos os seus órgãos funcionando corretamente. ¡Alimente-se a sério com Santander!