Aprenda a limpar seu organismo

Se você comeu em excesso, ingeriu alimentos nada nutritivos e se sente mal, o melhor é desintoxicar seu organismo. É importante saber que nosso corpo precisa se limpar internamente com certa frequência para poder se regenerar, absorver melhor os alimentos e prevenir eficazmente as doenças. Como fazer? Aqui deixamos algumas formas de como desintoxicar seu corpo e limpá-lo para que você se sinta melhor e também ajude sua saúde. (recomendamos clicar no título de cada método para ver mais detalhes) Café da Manhã Detox Na dieta detox, é importante tomar um copo de água com o suco de 1 limão ao acordar. Depois, pode-se fazer um smoothie para o café da manhã. Almoço Detox O almoço da dieta detox inclui pratos com todos os ingredientes que se pode comer na dieta: verduras e frutas. O almoço inclui uma sopa de verduras, brócolis no vapor com gergelim e purê de maçã de sobremesa. Smoothie de Pera Esse smoothie de pera vai te manter saciado durante o dia e pode ser usado para o smoothie de pera da dieta detox.