Bebidas que você pode tomar sem sair da dieta

Você tem cuidado do que come há semanas para ficar perfeita, mas a vida sem álcool parece um pouco entediante (especialmente com as férias se aproximando). Ao contrário do que você pode pensar, é possível beber álcool (obviamente, com moderação) sem sofrer o temido efeito rebote ou desperdiçar meses de sacrifício. Está com vontade de um coquetel? Aproveite algumas bebidas sem sair da dieta: via GIPHY Regras a seguir: Diga não às bebidas preparadas com refrigerantes. Se tiver que escolher, tome coquetéis feitos com suco de verduras e não de frutas. Se precisar escolher suco de frutas, este deve ser 100% natural. Esqueça as bebidas cremosas (elas têm muitas calorias extras). Nunca misture bebidas energéticas com álcool. Coquetéis baixos em calorias: Experimentando o #mojito no recém-inaugurado #CPK em #Westfield #CenturyCity. Pontos importantes por incorporar a cana de açúcar na bebida, que é um dos enfeites mais discretos. Isso, com o leve azedume da menta, faz deste um dos melhores mojitos que tivemos em algum tempo. #bartending #mixology #alvarezandco Uma publicação compartilhada de Alvarez & Co. Bartending (@alvarezandco) em 9 de Abr de 2017 às 8:49 PDT Quando pedir seu mojito, peça para prepará-lo com menta, limão, água com gás e apenas duas colheres de açúcar. Contando o shot de rum, você estaria tomando cerca de 140 calorias por bebida. Champanhe Celebrando meus amores de Áries esta noite✨ Uma publicação compartilhada de ANDREA HELFRICH (@andreahelfrichofficial) em 9 de Abr de 2017 às 8:46 PDT Embora não seja um coquetel por si só, é importante que você saiba que 120 mililitros de champanhe contém apenas 85 calorias. Gin tônica É o Dia Internacional do Gin & Tônica, então que melhor maneira de encerrar seu fim de semana do que com um Cucumber Cooler G&T? Ingredientes 1,5 oz de gin americano Conniption 4-6 fatias de pepino 1/4 de limão, fatiado 4 oz de água tônica 6 folhas de hortelã 1 colher de sopa de açúcar (opcional) Instruções Adicione hortelã, limão, gin, açúcar (se usar) à coqueteleira e macere. Adicione as fatias de pepino à coqueteleira e agite vigorosamente. Despeje a mistura sobre um copo cheio de gelo e complete com água tônica. Mexa, deixe descansar por alguns minutos para que os sabores se intensifiquem e aproveite. * Para aqueles que preferem uma bebida mais doce, adicione açúcar a gosto. 📷 e receita: MinimalistBaker.com @minimalistbaker Uma publicação compartilhada de Durham Distillery (@durhamdistillery) em 9 de Abr de 2017 às 6:16 PDT Uma das combinações mais clássicas também é uma das mais baixas em calorias. Um copo de gin tônica contém aproximadamente 103 calorias. Martini clássico Toda #mãe precisa de um pouco de #tempoparaela. O meu é trazido a você pela #gin #martinis. Você sabia que, se você vai #beber, #bebidas alcoólicas claras são tipicamente menos prejudiciais à sua #saúde? #Azeitonas também estão cheias de #minerais e #antioxidantes que podem ajudar a #proteger contra parte dessas #noitesloucas. Não que eu esteja sendo #louca ou algo assim. 😎 #noitesfora #bebaresponsavelmente #vidademãe #tempoparaela #foraemcidade #martini #gin #sujo Uma publicação compartilhada de Megan Reed (@thefearlessbirther) em 8 de Abr de 2017 às 9:43 PDT Um Martini seco, ou seja, com menos vermute e mais licor, contém cerca de 176 calorias. Vodka com soda #vodkasoda ⛱ #latergram #saturdayvibes ❤️ #underthestars ✨ #skylarklounge Uma publicação compartilhada de Melissa Marie Kellogg (@pnut0127) em 9 de Abr de 2017 às 8:05 PDT A água com gás não tem conteúdo calórico, então você estaria consumindo apenas as calorias da vodka, que são cerca de 96 por copo. Bloody Mary Caminhada de 5,5 milhas em #towsleycanyon e almoço tardio depois com meu amor e sua (mãe incrível de 65 anos) hoje. Ela é simplesmente incrível. Estou prometendo a mim mesma ser tão ativa quanto ela quando eu tiver essa idade. Me deu #inspiração. Ahhh...Hora de relaxar com um #bloodymary caseiro em casa para terminar este belo domingo...☀️⛰🌿🍹🍅••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••#sundayfunday #hiking #active #fitness #porqueobemverdadevemda saúdeebemvivido #semdesculpas #idadeéapenasumnúmero #mudandoarotina #diversãoaoarlivre #amordecalifornia #losangeles #reiniciar #relaxamento #amor #buscadoradeluz #boasvibes #gratidão #família #lua cheia #lua rosa #namaste 🙏🏼🌟✨💫 Uma publicação compartilhada de Natalia Garibay (@namaste_natalia) em 9 de Abr de 2017 às 6:00 PDT O suco de tomate dá um pouco mais de consistência à bebida sem adicionar muitas calorias. Um coquetel tem cerca de 123 calorias. Se você não encontrou suas bebidas favoritas nesta lista, é porque elas provavelmente adicionam muitas calorias ao seu organismo. Se você é fã de margarita, white russian ou cosmopolitan, lamentamos dizer que são as bebidas alcoólicas com o maior nível calórico (443, 428 e 312, respectivamente). Conte-nos, o que você costuma beber quando está cuidando da sua alimentação? Experimente essas receitas no próximo fim de semana: Jameson julep Martini de jasmim Tequila gin Whiskey on the rocks