Coma e queime gordura

Não, não é um mito. Existem certos alimentos que ajudam a queimar gordura enquanto você os consome, pois auxiliam a acelerar seu metabolismo.     Queimar gordura e perder peso não é fácil, pois é necessário manter uma alimentação bem equilibrada e, ao mesmo tempo, um plano de exercícios adequado para cada pessoa. Ambas devem andar de mãos dadas sempre, pois são os fatores que mais influenciam nosso corpo, dependendo do uso que fazemos dele. Para facilitar essa tarefa, existem certos alimentos que ajudam a queimar gordura enquanto você os consome, pois aceleram seu metabolismo e depuram o que não é necessário em seu corpo. Esta é uma lista de 5 alimentos que queimam gordura.   Abacate: o ácido oleico, composto rico em gorduras monoinsaturadas, é capaz de “enganar” a fome. Comer até a metade dessa fruta ajuda a queimar a gordura do abdômen. O abacate também é uma excelente fonte de proteínas.   Aveia: este cereal rico em fibras ajuda a manter a saciedade ao longo do dia. Uma xícara de aveia possui cerca de 4,6 g de amido, um carboidrato saudável que estimula o metabolismo e queima gorduras.   Vinho: o resveratrol, antioxidante encontrado na casca da uva, impede o armazenamento de gorduras. Estudos mostram que as pessoas que bebem vinho moderadamente têm cinturas mais finas do que aquelas que consomem outros tipos de bebidas alcoólicas.   Amêndoas: um estudo realizado com pessoas que comeram uma porção de amêndoas por dia mostrou que elas eliminaram mais quilos do que as pessoas que ingeriram carboidratos como biscoitos.   Chocolate amargo: amantes do chocolate, alegrem-se: um pedacinho de chocolate amargo pode retardar a digestão, fazendo com que você sinta menos fome até sua próxima refeição. A versão amarga desse doce é rica em gorduras monoinsaturadas, saudáveis para queimar gordura.   Artigo cortesia de      Ver artigo original aqui      Receitas   Sopa de Pepino e Abacate  Descubra como preparar esta receita aqui.   Deliciosas Bolachas de Aveia e Chocolate  Prepare esta receita aqui.   Coquetel de Frutas com Vinho  Clique aqui e aprenda como prepará-lo. Bolachas de Amêndoas Baixas em Açúcar  Conheça a receita aqui. Chocolate Quente Mexicano  Prepare esta receita aqui.   Você sabia que esses alimentos ajudam a queimar gordura?