Comida baixa em gordura

A ingestão de alimentos é uma responsabilidade para cada uma de nós, pois graças a isso podemos falar de uma boa ou má alimentação, a qual repercute em ganhar peso consideravelmente ou manter uma figura e um peso ideal. Além disso, junto ao que foi mencionado, está a prática de exercícios, pois é uma parte essencial para que nosso organismo esteja em um ritmo adequado e com as energias, nutrientes e carboidratos suficientes para realizar tudo o que quisermos. Por isso, é importante que o consumo de gorduras seja o adequado para que não tenhamos que sofrer com excessos que nos façam parecer com sobrepeso, nos façam sentir mal fisicamente, tenhamos preguiça e, no final, acabemos padecendo de doenças. A comida baixa em gordura é importante a ser considerada para esses casos em que desejamos manter uma dieta equilibrada e complementar nossos exercícios diários. Este tipo de comida possui diversos nutrientes que nos darão o necessário para o dia a dia. É importante visitar um nutricionista para saber qual é o tipo de alimentos e dieta equilibrada que devemos seguir. Nosso organismo agradecerá. Receitas de cozinha A seguir, deixamos uma breve lista de receitas de cozinha baixas em gordura, que serão úteis para começar a equilibrar sua dieta. (é importante clicar no título da receita para ver mais detalhes de preparo da mesma) Champignon Nevado. Além de ser um prato leve, você pode usá-lo como guarnição para acompanhar seus pratos favoritos. Frango à Provençal. Deliciosa receita de frango com ervas provençais, são ricas e saudáveis. Sopa de Camarões Hot n Sour. Receita de rica sopa de camarões com um toque picante. Gazpacho. Receita de fresca e saudável sopa de tomate para toda ocasião. Taquitos Ultra Light. Quem disse que os tacos não podiam ser dietéticos? Com esta receita você tem um prato de apenas 170 calorias. Bom apetite! Ceviche de Salmão e Abobrinha. Leve, nutritivo e delicioso ceviche de salmão e abobrinha. Salada Cobb. Desfrute de uma variedade de ingredientes em uma deliciosa receita de salada rica em proteína. Ceviche Vegetariano. Este ceviche é um tipo de salada fresca e leve onde se misturam muitos ingredientes saudáveis. Filé de Peixe ao Curry. Receita saudável de peixe com sabor indiano. Arroz Integral com Vegetais Assados. Fácil e nutritiva salada de arroz.   Para conhecer mais receitas de cozinha baixas em gordura, clique aqui.