Como perder peso de forma saudável em 10 dias?

Dois em cada três mexicanos sofre de sobrepeso, de acordo com um estudo da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE). Esta situação deve mudar imediatamente, pois não apenas prejudica sua autoestima, mas também afeta sua vida sexual e sua saúde em geral. Em um estudo da Universidade Médica “Mariana Grajales Coello”, em Holguín, Cuba, foi detalhado que sofrer de sobrepeso ou obesidade aumenta o risco de desenvolver doenças como pulmonares, cardíacas, periodontais, diabetes, câncer e síndrome metabólica. Para que você não faça parte dessas estatísticas e com o início das festas de fim de ano, os especialistas da Saúde180 prepararam para você o Plano Reduz Tamanhos em 10 dias, onde você começará a mudar hábitos que impedem a perda de peso e a aparência que sempre sonhou. É hora de você se animar e dar o primeiro passo para obter um estilo de vida saudável, sem riscos. Você só precisa de compromisso e disciplina para conseguir. Lembre-se de que a constância é sua melhor aliada para alcançar sua meta. Não espere mais e, junto com a Saúde180, torne sua vida algo mais agradável e saudável. Ver nota original aqui. Confira estes artigos de Saúde180 para levar uma vida mais saudável: Por que é ruim se exercitar sem suporte? Top 5 alimentos contra o câncer de mama Dicas incríveis para parecer mais magra   Receitas de saladas recomendadas