Detox em 1 dia

Típico que no final de semana eu me empanturro de comida e no dia seguinte me sinto inchada, pesada e, acima de tudo, cheia de culpas hahaha por isso decidi fazer um detox que é maravilhoso. O melhor dessa dieta é que dura apenas um dia, então não representa tanto sacrifício e com certeza você consegue fazer.     O que você precisa fazer é passar um dia inteiro comendo apenas um tipo de fruta (é extremamente importante que não misture mais de uma). Escolha a fruta que mais gosta, que seja fresca e da temporada. Na primeira vez que fiz essa dieta, escolhi morangos, e na segunda vez fui de abacaxi. Recomendo que a fruta seja consumida crua, porque se você cozinhar, pode perder suas propriedades e o detox não servirá de nada. Além disso, entre uma fruta e outra, beba muita água, isso fará você se sentir cheia e com menos fome. Aqui estão as propriedades das frutas que eu recomendo para fazer esse tipo de dieta: Morangos: São depurativos, ajudam a perder volume e desinchar. Têm antioxidantes que farão sua pele parecer muito mais bonita e com brilho natural.   Abacaxis: Ajudam a perder volume e fazem você se sentir leve por causa da bromelina que possuem. Maçãs:  Hidratam o organismo, reduzem a hipertensão e ajudam a eliminar toxinas. Além disso, fazem você se sentir satisfeita.   Peras:  Ajudam a desintoxicar o organismo e possuem baixo índice calórico. Além disso, contêm muita água e alto teor de fibra. Ajudam em problemas de constipação. Ver artigo original. Super Segredos de Cuidado  Como fazer um batido para desintoxicar e perder peso  Como perder peso em uma semana: A Dieta da Maçã   Suco Verde para perder peso       Você conhece outras dicas para perder peso? Compartilhe na nossa seção de Super Segredos de Cuidado.