Limpeza pós-natal

É provável que a noite de Natal seja uma das que mais nos permitimos em relação ao consumo calórico. Isso não deve ser motivo de preocupação, mas se você quer começar a se sentir leve imediatamente após as festas, então essa limpeza pode te ajudar. Você exagerou no peru, nos romeritos, no bacalhau e nos bolinhos? Não se preocupe, tudo tem volta e com essa limpeza você ficará como nova. De fato, foi comprovado que com esse regime de um dia, algumas mulheres perderam dois quilos em um dia e reduziram pelo menos uma numeração de calça. Agora, tenha em mente que esta é uma dieta de recuperação e desintoxicação e não uma de longa duração, então não tente fazê-la por um tempo indeterminado, pois seu corpo pode ressentir-se. O que se trata é que, seja no dia 25 ou 26 de dezembro, você pule todos os alimentos sólidos por 24 horas e os troque por água morna com limão alternada com um suco festivo que deve levar suco de cranberry, suco de romã, sete xícaras de água, meia xícara de suco de laranja, meia colher de chá de canela e um quarto de colher de chá de gengibre. Os ácidos e vitaminas das frutas ajudarão o corpo a queimar calorias e tomar tanto líquido durante um único dia ajudará a limpar o corpo de resíduos sólidos. Os antioxidantes naturais de frutas como romã e cranberry ajudarão o corpo a se nutrir e a ter uma melhor digestão, além de ajudar a eliminar a maioria das toxinas consumidas 48 horas antes. Embora você possa sentir um pouco de fome durante o processo, a quantidade de água (que pode ser ilimitada) que você consumirá te manterá satisfeita. Lembre-se de que o esforço é apenas por um dia e com certeza dará resultados. Ao terminar a limpeza, é preciso ter cuidado, pois seu corpo passou por uma mudança drástica na alimentação, então você deve começar a comer sólidos novamente dentro de uma dieta balanceada com frutas e verduras. Pouco a pouco, você poderá retornar à sua dieta normal e chegar ao ano novo fortalecida.   Receitas Dieta Detox   Café da Manhã Detox Na dieta detox, é importante tomar um copo com água e o suco de 1 limão ao acordar. Depois, pode-se fazer um smoothie para o café da manhã. Ver mais.   Almoço Detox O almoço da dieta detox inclui pratos com todos os ingredientes que se pode comer na dieta: verduras e frutas. O almoço inclui uma sopa de verduras, brócolis no vapor com gergelim e purê de maçã de sobremesa. Ver mais. Gostou dessas receitas? Conheça a seção de dietas que kiwilimón tem para você aqui.