Os benefícios da laranja que você não conhecia

É possível que a laranja seja uma das frutas mais subestimadas. Todos sabemos da vitamina C que oferece e sua eficácia para lutar contra a gripe, mas suas ajudas vão muito além.   Um suco de laranja por dia é um remédio caseiro dos mais eficazes para lutar contra as doenças respiratórias que vêm nesta temporada. Como dissemos, a vitamina C que contém beneficia nossas defesas, por isso é muito recomendável para as épocas natalinas, e na verdade para todo o ano. Mas isso não é tudo que a laranja oferece, pois esta super fruta tem benefícios incontáveis dos quais te contamos alguns na lista a seguir: Benefício muscular O sódio, potássio e magnésio da laranja previnem cãibras e fortalecem os músculos. Isso é especialmente benéfico para atletas e pessoas ativas. Benefício para a memória A laranja contém um remédio natural para melhorar a memória graças ao seu alto conteúdo de fósforo Contra o estresse Beber diariamente suco ou néctar de laranja ajuda a controlar o estresse e minimiza seus efeitos no organismo. Além disso, ajuda a controlar o nervosismo. Cuidado com a boca Cura na boca e nas gengivas as feridas que costumam aparecer como resultado de mordidas ou infecções. Cuida da pele O limoneno é um composto presente nos cítricos como a laranja e é útil para prevenir o câncer, e mais especificamente o de pele. Contra o envelhecimento As laranjas têm uma quantidade muito boa de antioxidantes, por isso são excelentes para retardar os traços de envelhecimento. Então lembre-se, uma laranja por dia mantém o médico afastado e cuida da sua saúde tanto durante os dias de frio quanto o resto dos meses do ano.   Receita Suco de Laranja Esta receita de suco de laranja é super fácil, ideal para acompanhar um delicioso café da manhã. Experimente aqui!   Receita Geléia de Laranja Experimente esta geléia de laranja para rechear qualquer sobremesa ou simplesmente para acompanhar com um delicioso pão e um café quente. Clique aqui.   Receita Vitamina de Amora Azul e Laranja Esta deliciosa vitamina é uma excelente maneira de começar o dia. Amora azul combinada com suco de laranja é uma excelente fonte de vitamina C e antioxidantes. Experimente aqui. Você sabia que a laranja tinha tantos benefícios?