Diferença entre Detox e Dieta

Desde sempre ouvimos a palavra “dieta” e estou certa de que todas, ou a grande maioria das pessoas no mundo, já fizemos algum tipo de dieta. E para fazê-lo, há uma ampla variedade para escolher sob qual regime nos submeteremos com a promessa de perder alguns quilinhos que estamos carregando a mais: que se contamos as calorias por dia, ou seguimos as fases da lua, ou se o único que colocamos em nosso corpo é fruta, ou gorduras, ou deixamos os carboidratos, enfim, dietas há milhares. Mas do que queremos falar é sobre a diferença que existe entre uma dieta e algo que ultimamente está se tornando muito conhecido e seguido por muita gente: DETOX. Ouvimos e lemos por toda parte muitas coisas e recomendações sobre detox. A palavra vem de DESINTOXICAÇÃO e teve um grande auge e popularidade que vai desde a proposta de sucos detox até receitas detox para os cabelos! Sim, assim como vocês leram, a tendência detox chegou aos cabelos. Então, claramente estamos vivendo uma mudança nos hábitos para cuidar tanto da saúde quanto da aparência; mas quais são as verdadeiras diferenças entre essas duas propostas? Por um lado, as dietas têm se mostrado presentes na vida de milhões de pessoas, mas nem todas comprovam seus resultados. O que aconteceu é que o conceito de dieta se tornou errôneo, acreditando que uma dieta é restringir a ingestão de comida com o fim de conseguir ou manter um peso corporal determinado. E na realidade, o que “dieta” significa é um regime alimentar adequado para obter todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo, variando as quantidades e o tipo de comida. Assim, cada cultura tem sua própria “dieta” dependendo da região; a dieta mexicana não é a mesma que a escandinava. Em contrapartida, o DETOX envolve uma limpeza do seu organismo. Com todos os produtos que agora existem no mercado, vamos enchendo nosso corpo de toxinas e venenos que muitas vezes nosso sistema não é capaz de digerir completamente e vão se gerando camadas de toxinas que cobrem nosso estômago e intestinos, por exemplo. Então, DETOX significa LIMPAR seu organismo e é realizado através de alimentos frescos, frutas, verduras cruas, sucos naturais, eliminação ou redução de açúcares e sais e basicamente consumir alimentos totalmente naturais. Quando desintoxicamos nosso corpo comendo limpo, conseguimos reduzir os níveis de toxinas enquanto nos mantemos nutridos sem prejudicar nosso corpo. E uma boa notícia para somar a tudo isso do detox é que se gera uma perda de gordura e peso sustentáveis! Já que o corpo se adapta a viver sob condições saudáveis, se desinflama e essa acumulação de camadas de toxinas deixa de ser produzida porque agora só recebe alimentos limpos e saudáveis. E os benefícios de comer limpo realmente se refletem em muitas áreas da nossa vida, a atitude muda porque você se sente mais leve, sua figura mostra isso porque você se desinflama, e a pele fica mais fresca e luminosa porque já não se alimenta de toxinas. Por isso, também fazer períodos detox ajuda a retardar o envelhecimento. Ver artigo original Artigo cortesia de   Dieta Detox Suco Verde para Perder Peso Dieta da Maçã