O que você deve saber sobre a nutrição do seu bebê

Os períodos dos recém-nascidos são importantes em relação à alimentação, pois isso beneficiará ou afetará seu desenvolvimento e crescimento. Diante disso, é importante conhecer o que é bom e o que não é para o bebê. Amamentação A amamentação é, ou deve ser, a principal fonte de alimento nesta idade, exclusiva nos primeiros meses, uma vez que o leite materno se adapta perfeitamente às necessidades nutricionais e às características digestivas dos lactentes até a introdução da alimentação complementar. Alimentação complementar: Beikost O leite como alimento único a partir dos seis meses não fornece a energia e os nutrientes que o lactente precisa a partir dessa idade, e além disso, como suas funções digestivas já amadureceram, novos alimentos devem ser incluídos em sua dieta, seguindo algumas normas reguladas. Não é justificável introduzir novos alimentos antes dos três meses, embora também não seja aconselhável fazê-lo além dos seis, porque a falta de diversificação é uma causa frequente de perda de apetite, ao mesmo tempo em que se perde uma época muito válida para a educação do paladar e o conhecimento dos alimentos básicos que permitirão ao bebê adaptar-se a uma alimentação equilibrada, variada e suficiente. Deve-se ir substituindo, um a um, as mamadas de leite que o lactente recebe pelos diferentes componentes da alimentação complementar (papinha de cereais, fruta, purê de legumes), de forma gradual, com intervalo suficiente para que a criança vá aceitando os novos alimentos, testando sua tolerância antes de introduzir um novo e dando tempo para a adaptação de seu organismo. Neste período, é muito importante permitir que a quantidade de alimento possa variar de um dia para o outro e de uma semana para outra, de acordo com o apetite. Receitas para bebês Aqui deixamos algumas receitas cem por cento naturais para preparar papinhas e/ou purês para seu bebê. Anote aí. (recomendamos clicar no título da receita para ver mais detalhes da mesma) Papinha de Frango A papinha feita em casa é muito mais saudável para os bebês, pois é natural e podem ser utilizados ingredientes 100% orgânicos. Esta receita é muito fácil e nutritiva para seu bebê. Papinha de Abóbora Comida perfeita para seu bebê, nutritiva e saborosa. Papinha de Milho Deliciosa papinha de milho para bebês. Papinha de Cenoura Papinha para bebê de cenoura. Esta receita pode ser replicada com outros legumes. Papinha de Maçã Papinha para bebês de maçã, esta receita pode ser feita com outras frutas. Papinha de Framboesa Papinha para bebê feita com abobrinha e framboesa, um sabor delicioso. Esta receita é recomendada para bebês maiores de 1 ano e 6 meses. Purê de Batata Doce Purê de batata doce amarela e batata com um toque de curry, cebola e alho. Chutney de Manga O chutney de manga é um acompanhamento muito popular na culinária indiana que é preparado com frutas e especiarias doces e picantes. Este chutney de manga é delicioso com um prato de curry.