Para que serve o chá de camomila

Leia em portuguêsA camomila é uma das ervas mais populares para aliviar males comuns, não é à toa que as avós nos recomendam tomar chá de camomila sempre que não conseguimos dormir ou quando sentimos dores no estômago. Mas além das crenças e costumes, a seguir, explicamos em detalhes para que serve o chá de camomila. A flor de camomila possui numerosas propriedades medicinais devido à sua composição de terpenoides, flavonoides e outros óleos voláteis que, de acordo com um estudo publicado pelo National Center for Biotechnology Information (NCBI), funcionam como anti-inflamatório, ativo antibacteriano e relaxante. Benefícios do chá de camomila É bom para controlar a ansiedade e, se tomado à noite, ajudará a relaxar e a adormecer, segundo estudos do University of Maryland Medical Center (UMMC).O chá de camomila com anis é muito eficaz para aliviar cólicas menstruais e dores de estômago devido às suas propriedades antiespasmódicas.Recentemente, a Agência Europeia de Medicamentos (EMA) aprovou seu uso medicinal e é utilizado como complemento para tratar e cicatrizar feridas.Outra propriedade da camomila é a anti-inflamatória, pois contém apigenina, luteolina e bisabolol, que relaxam os vasos sanguíneos e as fibras musculares lisas, reduzindo a dor articular, como explica a UK’s University of Nottingham Medical School.Além disso, alivia os sintomas da gripe, de fato, algumas pessoas inalam vapores de chá de camomila para tratar condições respiratórias como asma e bronquite. Você pode tomar chá de camomila com limão para adicionar um pouco de vitamina C.Outra pesquisa da American Chemical Society demonstrou que ajuda a prevenir complicações da diabetes, incluindo perda de visão, danos nervosos e nos rins.Graças às suas propriedades antibacterianas, protege os dentes e as gengivas de doenças bucais, proporcionando às pessoas que o bebem uma melhor saúde bucal.Como preparar chá de camomila? Você pode preparar uma infusão de camomila colocando um punhado fresco da planta em água fervente durante 10 ou 15 minutos ou simplesmente comprando um pacote de saquinhos de chá e adicionando água quente na sua caneca favorita. O ideal é tomá-lo sem açúcar, mas você pode tomar chá de camomila com mel para adoçar um pouco. Certifique-se de não ser alérgico à flor de camomila e consulte seu médico em caso de qualquer desconforto, pois, apesar de ser um ótimo remédio caseiro, o chá de camomila não é propriamente um medicamento.