Top 5: receitas fáceis e saudáveis para adicionar chocolate ao seu dia

O chocolate, hoje em dia, tem uma má reputação. É conhecido como um ingrediente delicioso, sim, mas que engorda muito e que só deve ser consumido em poucas ocasiões para não perder a forma. A realidade é que o cacau é bastante saudável se consumido com moderação, e ainda mais, quando o apreciamos em preparações saudáveis e nutritivas. Hoje deixamos cinco assim, que permitem desfrutar do chocolate sem culpas. Bolo de chocolate coberto com chocolate Se dissermos rosquinha de chocolate, pode ser que você não imagine uma receita muito saudável, mas prometemos que é. Esta receita é feita com aveia, mirtilos, não leva nada de açúcar e além disso é integral. É até mesmo uma receita ideal para diabéticos! Quando você procura uma sobremesa chocolatudada para toda a família que não seja excessivamente doce, esta é a alternativa. Vitamina de chocolate e banana Uma vitamina de chocolate e banana tem todo o sabor do chocolate que as crianças adoram e ainda adicionamos a parte nutritiva da banana para que elas se encham de potássio e vitaminas essenciais. Você pode escolher a quantidade de açúcar que usa, ou também incluir aveia ou outro cereal com fibra para fazer um smoothie super gostoso que pode até te ajudar a começar bem o dia. Chocolate quente natalino Esta deliciosa bebida outonal é bem mais leve do que parece. Leva chocolate amargo, que é o mais saudável de todos os tipos de chocolate por sua baixa quantidade de açúcar, um pouco de leite, que pode ser de soja ou amêndoa e água. É assim tão fácil, você não precisa nem de dez minutos para ter um chocolate quente que, sem dúvida, alegrará a tarde de toda a sua família. Morango coberto com chocolate Não há maneira mais fácil de criar uma sobremesa com chocolate do que com esta receita. Você só precisa mergulhar os morangos, ou outras frutas de sua preferência, no chocolate derretido e pronto. O bom é que, embora você esteja usando chocolate, também está consumindo todas as vitaminas e nutrientes da fruta, tornando-se um equilíbrio perfeito e fácil de preparar para jantares e almoços em casa. Pipoca de chocolate amargo A pipoca é o lanche mais leve, é pura fibra e se você não colocar manteiga nem sal, de fato é benéfica para a saúde. Por outro lado, o chocolate amargo está cheio de antioxidantes que ajudam seu corpo a se manter alerta. A combinação de ambos os ingredientes não é apenas saudável, mas também fácil de fazer e um lanche perfeito para tardes de cinema.