O que é a Espirulina?

A espirulina é uma alga de água doce que tem propriedades extraordinárias para a saúde. Primeiro de tudo, é uma fonte vegetal de proteínas de alta qualidade, 70% do seu peso é composto por aminoácidos (contém 21 dos 23 aminoácidos existentes), além de ter cálcio, potássio, zinco, manganês e vitaminas A, B e C.   Por que a amamos? -É o excelente suplemento para vegetarianos e aqueles que querem perder peso -É um superalimento que é baixo em gorduras saturadas -Fornece ácidos graxos essenciais -Além disso, te dá energia e proporciona saciedade -Ajuda a prevenir o câncer -Fortalece o sistema imunológico -Desintoxica e controla os níveis de açúcar no sangue Embora sim, eu tenho que dizer, este nutriente mega poderoso não tem o sabor mais delicioso, no entanto, hoje em dia há muitas maneiras de incorporá-lo em uma dieta saudável sem sofrimento: Dê incríveis propriedades a qualquer batido adicionando duas colheres de sopa de espirulina em pó, onde você nem sente o sabor. Além disso, é auxiliar para perder peso ou como suplemento em processos de desintoxicação. Com um delicioso lanche na forma de barrinhas de banana ou marzipãs de espirulina, que você nem percebe e as crianças adoram (grandes opções para um lanche saudável). Mas se você prefere a forma tradicional, pode encontrá-las em comprimidos. Para cumprir a tarefa de uma maneira mais fácil, tome-a em pílulas.   Ver artigo original   Artigo cortesia de   Sushi de Manga e Salmão Temakis de Verduras Ceviche de Champignon