Por que está na moda tomar suco de aipo?

Você reparou que de repente todo mundo está tomando suco de aipo? Depois de ser um ingrediente quase exclusivo de saladas e certas receitas, o aipo se tornou um dos alimentos favoritos para se transformar em bebida. Se você ainda não se juntou a essa moda saudável, aqui você descobrirá por que deve começar a tomar suco de aipo já.O aipo possui poderosas características antioxidantes. Isso significa que seu consumo pode ajudar a prevenir certos tipos de câncer.Este vegetal fornece muitos nutrientes, entre eles minerais como potássio, manganês, cálcio, magnésio, além de vitaminas K, C e B6. Incluir aipo de maneira regular na alimentação garante a ingestão de componentes essenciais para o funcionamento correto do nosso organismo.Consumir aipo na forma de bebida é muito mais prático, pois permite que você desfrute dos benefícios deste fabuloso vegetal enquanto toma um copo pela manhã.O suco de aipo pode ajudar a alcalinizar os intestinos. O sódio presente neste vegetal promove a eliminação de toxinas no corpo, incluindo os intestinos. Por essa razão, beber suco de aipo todos os dias pode curar e regenerar o revestimento do estômago.Embora essa propriedade ainda não tenha sido pesquisada em profundidade, acredita-se que o extrato da semente de aipo pode influenciar os níveis de glicose e insulina, o que poderia ajudar a melhorar a qualidade de vida das pessoas com diabetes.Foi comprovado que o extrato obtido a partir das folhas de aipo tem a capacidade de reduzir a pressão sanguínea, assim como os triglicerídeos e o colesterol ruim.O aipo tem altos níveis de cálcio e vitamina K. Esses nutrientes são responsáveis por regenerar e fortalecer os ossos, então tomar suco de aipo também pode beneficiar a saúde do sistema ósseo.A tendência em relação ao suco de aipo está relacionada a duas necessidades básicas hoje em dia: praticidade e boa alimentação. Muitas pessoas têm experimentado os benefícios de consumir aipo regularmente, e ao fazê-lo na forma de bebida, podem desfrutar de suas propriedades de maneira rápida e fácil.Beber suco de aipo é mais simples do que comer uma salada ou preparar um prato com ele. Apenas lembre-se de que, ao consumir o vegetal dessa forma, você está eliminando a fibra presente no aipo. Para aproveitar todos os seus benefícios, você pode alternar seu consumo na forma de bebida com a ingestão de aipo em sua forma natural.Recomendações para tomar suco de aipo:Tente não eliminar a fibra do aipo. Embora a textura da bebida seja mais espessa, ao incluir todas as partes do aipo você garante aproveitar todos os seus benefícios.Um copo de mais ou menos meio litro é suficiente para começar a experimentar as propriedades benéficas do aipo. O melhor é tomar o suco de aipo muito cedo pela manhã, antes de tomar seu café da manhã. Se não puder, espere aproximadamente meia hora após consumir alimentos para beber o suco. Sempre é muito melhor tomar suco de aipo fresco. Se você fizer com antecedência e armazená-lo na geladeira, procure não deixar passar mais de 24 horas antes de ingeri-lo.