Remédios caseiros para a gripe

Há muitas prevenções que você pode tomar em épocas de frio para não ficar doente. Muitas delas estão dentro de casa e várias vezes são os remédios mais eficazes. A gripe é uma bactéria que entra no corpo e deve se desfazer no seu próprio tempo, por isso não existe uma cura real, mas há diferentes formas de aliviar os sintomas e acelerar a recuperação. Que melhor maneira de voltar a estar 100% do que com antídotos naturais que você pode encontrar na sua própria despensa para cumprir esse objetivo. Aqui vão alguns remédios caseiros que te ajudarão a se livrar da gripe e suas incomodações.   Gengibre Para o desconforto, prepare esta infusão: corte uma colher de sopa de gengibre fresco e adicione a uma xícara de água fervente. Você pode acrescentar mel e um pouco de limão para o sabor e adicionar vitamina C. O gengibre te ajudará a se sentir melhor por suas propriedades analgésicas, antipiréticas e antibacterianas. Receita de Filé de Peixe com Molho de Cítricos com Gengibre Ingredientes: - 1/2 xícara de suco de laranja fresco - 2 colheres de sopa de suco de limão verde - 2 colheres de sopa de suco de limão amarelo - 1 colher de sopa de azeite de oliva - 1 raspadura de laranja - 1 raspadura de limão - 1/2 colher de chá de gengibre ralado - 1 pitada de pimenta caiena - 4 filés de peixe branco grosso (como robalo) - 1/2 colher de chá de sal marinho - pimenta a gosto - 2 colheres de sopa de água - 1/4 de xícara de hortelã finamente picada Clique aqui para ver os passos para preparar esta receita.   Eucalipto Abra suas vias respiratórias e alivie a irritação da garganta com vapor de eucalipto, que possui propriedades expectorantes. Com muito cuidado, despeje água muito quente em uma tigela ampla e adicione óleo ou folhas de eucalipto para depois inalar todos esses vapores que te ajudarão a melhorar.   Alho O alho é rico em alicina, uma substância com propriedades antissépticas que ajuda o corpo a combater a gripe e outras infecções. Se você for corajoso, pode comê-lo cru ou em vinagre, mas é igualmente eficaz se você o incluir em suas preparações para o almoço e o jantar. Receita de Pão de Alho Ingredientes: - 1/2 baguete - 40 gramas de queijo parmesão - 30 miligramas de manteiga com sal - 1/2 colher de chá de mostarda Dijon - 2 dentes de alho moído - 1 raminho de salsinha Encontre os passos para preparar esta receita clicando aqui. Sopa de Frango Parece que nossas avós sempre tiveram razão. Uma deliciosa sopa de frango te faz sentir melhor porque reduz a congestão e lubrifica a garganta, aliviando a irritação que a gripe pode causar. Além disso, contém compostos químicos semelhantes aos antigripais, o que também reduz os sintomas para que você possa se sentir mais confortável. Receita de O Clássico Caldo de Frango Ingredientes: - 8 xícaras de água - 6 Peitos de Frango sem osso - 1 cenoura descascada - 1 cebola - 1 aipo - 2 dentes de alho amassados - 6 gramas de pimenta inteira em grão - 1 folha de louro - 4 colheres de chá de salsinha picada - pimenta a gosto Se você quiser ver o procedimento para preparar esta receita clique aqui.   Mel O mel é um expectorante natural, ajuda a eliminar as flemas e é útil para controlar e combater infecções na garganta, graças às suas propriedades antissépticas. Se você quiser atacar diretamente a irritação da garganta, prepare um pouco de suco de limão com duas colheres de sopa de mel e aqueça por cerca de 20 segundos no micro-ondas. Beba, com certeza você se sentirá melhor. Receita de Molho de Mostarda e Mel Ingredientes: - 5 colheres de sopa de mel de abelha - 3 colheres de sopa de mostarda Dijon - 2 colheres de sopa de vinagre de arroz Encontre os passos para preparar este molho clicando aqui.   Experimente os remédios caseiros e verá o efeito que têm na sua saúde.