Top 10 Propriedades: abacaxi

Pode parecer que os drinks de praia mais famosos do mundo: as pina coladas, não são nutritivos; no entanto, sim o são. Isso porque a ananás é rico em vitamina C e é benéfico para combater a celulite; caso você não conheça todos os benefícios que a ananás pode te oferecer, aqui estão as 10 propriedades da ananás mais importantes para a saúde, além de algumas receitas com ananás. 10 propriedades da ananás: 1) O ananás tem uma capacidade diurética e laxante natural muito benéfica para ajudar o sistema digestivo. 2) Consumir ananás é benéfico para combater doenças como alergias, gripe e resfriado devido ao seu alto teor de vitamina C. Receita de pina colada sem álcool Receita Smoothie de ananás 3) O ananás tem a capacidade de limpar nosso organismo graças às suas propriedades germicidas. 4) É benéfico para combater a celulite e perder gordura, por isso é muito recomendado incluí-lo em dietas para emagrecer. 5) O ananás reforça nosso sistema imunológico em caso de diminuição das defesas, pois contribui para a formação de glóbulos vermelhos e brancos. Salada de maçã com ananás 6) Possui um alto conteúdo de proteínas vegetais portanto é um grande plus em dietas vegetarianas e veganas. 7) Contém um 85% de água, além de vitaminas A, B e C o que fornece nutrientes essenciais, o que te ajudará a começar melhor o dia. 8) Contém elementos que ajudam na absorção de ferro e cálcio portanto também beneficia o fortalecimento dos ossos. Muffins de cenoura com recheio de ananás 9) Devido ao seu conteúdo de bromelina, o ananás promove a boa circulação do sangue, além de ajudar a dissolver coágulos que possam aparecer nas artérias. Por isso é recomendado para pessoas com problemas cardiovasculares. 10)  O ananás possui propriedades anti-inflamatórias que são muito úteis para controlar a dor muscular causada por pancadas e lesões.   E para que você sempre saiba Como escolher um abacaxi, siga esta dica: Como escolher um abacaxi E para que você saiba como preparar um abacaxi, siga esta dica: Como cortar e descascar um abacaxi Outras receitas com ananás