Top 5 receitas baixas em calorias para começar o ano

Já é janeiro, e pode ser que tenhamos exagerado um pouco nas diversas jantares e festividades de Natal e Ano Novo. Não tem problema, simplesmente agora é hora de se conter um pouco e começar a comer melhor. Agora, isso não significa que você tenha que comer coisas que não gosta, pelo contrário, é uma oportunidade para cozinhar novas receitas saudáveis que sejam gostosas e ao mesmo tempo leves. Para que você conheça algumas novas aqui deixamos nosso top 5: receitas baixas em calorias (para começar o ano). Salmão glaseado com mostarda, alecrim e tomilho Esta receita encanta até mesmo aqueles que não são fãs de peixe. Além de ser deliciosa, tem muito poucas calorias, pois utiliza apenas uma colher de sopa de azeite de oliva e o resto é responsabilidade do forno. Para um jantar elegante, você pode acompanhar o prato com uma taça de vinho chardonnay, combina muito bem e os antioxidantes do vinho também ajudam. Ver receita completa aqui: http://www.kiwilimon.com/receta/pescados-y-mariscos/salmon-glaseado-con-mostazas-romero-y-tomillo Bruschetta de abacate oriental Você não precisa de mais de cinco ingredientes e 15 minutos para fazer esta entrada tão gostosa, fresca e leve. Trata-se apenas de pão baguette, abacate, pepino, vinagre e gergelim. A combinação é deliciosa e não possui nenhum aditivo gorduroso ou calórico. Simplesmente tempere suas bruschettas com a quantidade de sal que você desejar e pronto. O gergelim também pode funcionar como decoração. Ver receita completa aqui: http://www.kiwilimon.com/receta/botanas/bruschetta-de-aguacate-oriental Salada de pera Esta receita de salada é bastante simples, mas tem um par de toques diferentes que lhe darão um sabor muito distinto. A pera traz esse sabor doce, mas o gergelim preto é a peça que a leva a outra dimensão. Se você usar frango, pode ser uma refeição completa, pois obterá proteína, minerais e vitaminas. Ver receita completa aqui: http://www.kiwilimon.com/receta/ensaladas/ensalada-de-pera Peitos de frango empanizados Se você quer que seus filhos também se juntem ao movimento nutritivo, tudo o que precisa é de uma receita como esta. Pode ser que o frango esteja empanizado, mas é feito com cereal rico em fibras e óleo reduzido em gorduras, portanto, no final, a receita é muito saudável. Também o leite e até mesmo a farinha para esta receita são baixas em calorias, então não se preocupe e aproveite. Ver receita completa aqui: http://www.kiwilimon.com/receta/carnes-y-aves/pechugas-de-pollo-empanizadas Pudim de banana light Graças ao uso de leite light e claras de ovo, esta é uma versão da receita original muito mais leve e saudável. Uma vez que tudo está feito e pronto para ser servido, não leva nem uma hora e utiliza apenas ingredientes caseiros que você provavelmente tem na despensa. Você pode servi-lo quente e acompanhado de um fio de doce de leite light para finalizar esta sobremesa tão gostosa. Ver receita completa aqui: http://www.kiwilimon.com/receta/postres/pudin-de-platano-light