Top 7 razões para adicionar arroz à sua vida

      Razões não faltam, mas nós apresentamos sete essenciais para você se convencer de que o arroz, seja em sua versão branca, integral ou qualquer uma das alternativas de Arroz SOS, deve estar na sua dieta diária.   1.- O arroz integral é seu médico O arroz selvagem, como o Arroz Integral SOS, ajuda a reduzir o risco de doenças crônicas como diabetes, certos tipos de câncer e doenças cardiovasculares. Além disso, se você comer esse tipo de arroz regularmente, pode reduzir o risco de ter pressão arterial alta.   2.- Amigos do gluten-free Tanto o arroz branco típico quanto o arroz integral, ambos disponíveis na linha de produtos de Arroz SOS, estão totalmente livres de glúten, o que os torna uma boa fonte de alimentação para aqueles com dietas mais restritivas.   3.- Adeus à gordura Este ingrediente, em todos os seus tipos, pelo menos antes de ser preparado, está virtualmente livre de gordura e, para completar, também não contém colesterol em seu interior. Por isso, recomenda-se cozinhar no vapor e conservar esses atributos.   4.- Muita felicidade O arroz ajuda seu cérebro a liberar serotonina, o hormônio que ajuda a manter um bom humor, além de manter o apetite sob controle.   5.- Satisfeitos Um estudo prova que uma única xícara de arroz, em qualquer uma de suas apresentações, cria a sensação de saciedade em uma pessoa de tamanho regular. Isso significa que com muito poucas calorias você se sente cheio e não tem vontade de comer mais.   6.- Para uma melhor forma Uma porção de arroz (aproximadamente 30g) representa cerca de 100 calorias, portanto sua inclusão na dieta é recomendada até mesmo para quem quer emagrecer. Além disso, alguns estudos mostram que adultos que preferem arroz a outros acompanhamentos, como batatas, apresentam muito menos casos de obesidade.   7.- Corpo e mente Tanto o arroz branco quanto o integral têm benefícios para nossos músculos e também para a função cerebral adequada. Por essa razão, aqueles que consomem muito arroz, como em países asiáticos, têm um controle corporal e mental invejável mesmo em idades avançadas.   Receitas com Arroz   Risotto Italiano Paella Rápida e Fácil Sopa de Cogumelo Jasmin   Você sabia dessas razões pelas quais comer este ingrediente?