Férias, como cuidar do bebê na praia

As férias na praia têm certos riscos para o seu bebê, uma vez que ele é muito mais sensível às altas temperaturas, aos raios do sol, ao cloro das piscinas e às mudanças de rotina. Compartilhamos as seguintes dicas para proteger seu bebê na água e para que você possa desfrutar de grandes momentos de diversão com sua família. Acompanhe seu bebê o tempo todo. Não deixe de vigiar seu bebê nem por um segundo quando ele estiver dentro da água, pois essa é uma regra fundamental em seu cuidado; uma ligação telefônica ou qualquer distração, por menor que pareça, pode ser fatal. Não descuide de seu bebê quando ele brincar na borda da piscina, lembre-se de que ele ainda não tem consciência do perigo que corre; pode derrubar qualquer brinquedo e querer resgatá-lo, correndo o risco de cair na água, é melhor manter seus brinquedos fora da água. Se suas férias são na praia, procure alguma forma de identificar o pequeno com uma pulseira ou colar que contenha seu nome e seu número de telefone, caso ele se perca. Lembre-se de aplicar protetor solar em seu bebê e reaplicá-lo regularmente. A pele dos bebês é muito delicada, por isso é muito importante aplicar um bloqueador solar com proteção UVB e UVA para protegê-lo dos raios do sol, o qual deve ser reaplicado a cada 40 minutos mais ou menos, e após cada banho. Lembre-se de que você só deve aplicar protetor solar em seu bebê se ele tiver mais de 6 meses de idade. Certifique-se de que ele consuma líquidos suficientes, especialmente se estiver ativo sob o sol. Os bebês são mais vulneráveis à desidratação do que os adultos, pois a proporção de água em seu corpo é maior e seu equilíbrio é mais frágil; uma perda excessiva de líquidos pode ter graves consequências para seu organismo, por isso é necessário ter especial cuidado em lugares quentes. É fundamental que você tenha uma mamadeira com água para hidratar seu pequeno, a água que você lhe der não deve estar nem muito fria nem muito quente, mantenha-a em um lugar fresco. O leite materno também ajuda a hidratar a criança, assim como as frutas naturais, sólidas ou em purês. Se seu bebê ainda é lactente, ofereça o peito sob demanda e com mais frequência, pois além de fornecer líquido, o leite materno oferece sais minerais e eletrólitos que previnem a desidratação. Se ele se alimenta exclusivamente do peito, não é necessário dar água, pois o leite materno é composto por 90% de água e é suficiente para manter sua hidratação. Verifique se a temperatura da água é agradável. A temperatura ideal para os pequenos varia entre 28° C e 30° C; procure que suas roupas sejam leves, ideais para protegê-lo dos raios do sol, não o mantenha muito agasalhado nem com pouca roupa; é importante mantê-lo sempre sob um guarda-sol ou colocar meias leves ao cair da tarde. Para refrescá-lo, é ideal passar uma toalha úmida em algumas partes de seu corpo. Você pode entrar com seu bebê na praia ou na piscina a partir dos 5 ou 6 meses, se a temperatura for adequada. A água deve estar morna, nunca fria, e você deve introduzi-lo lentamente, umedecendo primeiro os braços, as pernas e a nuca. Se a água não estiver suficientemente quente (cerca de 32ºC), não é aconselhável que ele fique nela por mais de 5 minutos e sempre sob vigilância. Não coloque-o na água com fraldas absorventes, use uma sunga descartável especial para atividades aquáticas. Quando você o tirar da água, é importante remover a sunga descartável especial para a água, secar bem seu bebê e trocar sua roupa o mais rápido possível. Leve um potinho de soro fisiológico para limpar os olhos dele do cloro, que você pode adquirir em farmácias e aliviará a ardência.