5 coisas inteligentes e rápidas que você pode fazer por você

  Começar a manhã sentindo-se refrescada e organizada é necessário para que o resto do dia se sinta bem. Quer ter um ótimo início de semana? Comece com esta série de atividades para liberar a mente e organizar seu cotidiano: 1. Faça uma lista na noite anterior Para evitar que seja uma lista de tarefas estática, sugerimos que o que você escrever responda às perguntas: O que você fará amanhã? O que você precisa para alcançá-lo? [video width=1280 height=720 mp4=http://blog.kiwilimon.com/wp-content/uploads/2018/02/organizacion.mp4][/video] 2. Separe a roupa uma noite antes Se você vai se exercitar pela manhã, pegue seu tênis na noite anterior. É mais provável que você cumpra seu objetivo se sua roupa e os itens de trabalho também estiverem prontos do que se pela manhã você se preocupar com ambas as coisas. 3. Faça algo por você Seja fazer exercício ou tomar café lendo o jornal antes de entrar no trabalho, realize alguma atividade que te centre e que seja uma maneira inteligente de começar o dia. Muitas vezes, as melhores ideias vêm quando nos permitimos um breve tempo de lazer cotidiano. 4. Tenha uma rotina Ser uma pessoa de hábitos pode ajudá-lo a diminuir o tempo que certas atividades consomem. Por exemplo, usar apenas trajes escuros economiza tempo na hora de decidir o que vestir pela manhã, deixando essa energia mental para decisões mais importantes. 5. Comece com algo grande ou pequeno Existem duas maneiras de começar sua lista de tarefas: com a tarefa maior de todas ou com algumas simples. Se lhe motiva marcar os objetivos alcançados, o melhor é começar por algumas tarefas simples. Caso contrário, comece por aquilo que parecer mais pesado. Se você se interessou por estas dicas, talvez se beneficie ao ler: Quais são os alimentos que te ajudam a parar de fumar Por que a cerveja deve ser bebida em copo e nunca da garrafa  Os cinco erros que você comete no escritório e que estão fazendo você engordar