Por essas razões você deve tomar mais chá verde

O chá verde é conhecido por seu alto teor de antioxidantes, por isso muitas pessoas o consomem para retardar os sinais do envelhecimento. Mas, o que você acha? Esta deliciosa bebida pode fazer mais do que cuidar da sua pele. Aqui estão algumas razões pelas quais você deve tomar mais chá verde.Protege contra o câncer. De acordo com alguns estudos, os polifenóis do chá verde podem ajudar a diminuir o tamanho de alguns tipos de tumores cancerígenos, e até mesmo proteger os tecidos dos danos causados pela radiação.Promove a perda de peso. O chá verde acelera o metabolismo, fazendo com que a oxidação da gordura ocorra de maneira mais rápida. Assim, é possível queimar mais gordura e perder mais peso em menos tempo.Regula os níveis de açúcar. Algumas pessoas consideram o chá verde uma excelente bebida para pessoas com diabetes, pois esta bebida controla os níveis de glicose. Isso se reflete em menos picos de insulina.Cuidar da saúde do coração. Há alguns anos, foi realizado um estudo com mais de 40.000 japoneses. Os resultados revelaram que as pessoas que tomavam pelo menos cinco xícaras de chá verde por dia tinham menos risco de falecer devido a alguma doença cardiovascular.Combate vírus e bactérias. As catequinas do chá são agentes antivirais e antibacterianos muito potentes. Em alguns estudos, foi comprovado que o chá verde é um remédio muito eficaz para evitar que certas doenças se espalhem.Ajuda a combater o colesterol.O chá verde, seja como bebida ou em forma de cápsulas, tem a capacidade de impactar os níveis de colesterol no sangue. De acordo com um estudo publicado em 2011, consumir chá verde pode ajudar a reduzir o colesterol ruim.Melhora o funcionamento do cérebro.O cérebro também se beneficia com o consumo de chá verde. Algumas pesquisas sugerem que o chá verde pode melhorar as funções cognitivas do cérebro, em particular a memória.Precisa de mais uma razão para tomar chá verde todos os dias? Comece seu dia com uma xícara dessa deliciosa bebida.Você pode experimentar essas deliciosas receitas saudáveis: Aguachile VeganoBowl Tropical de FrutasTacos Veganos de Champignon Adobados